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你近期最晚睡的一次是几点?
熬夜都干什么了?
追剧? 聚会? 还是刷手机?
随着现代生活节奏的加快
熬夜晚睡成了普遍的生活现象
加班、聚会、上网、
看电影、玩游戏、泡吧......
殊不知,这样的生活会对身体造成多么大的危害
白领亚健康比例高达76%,7成人有过劳死危险
肥胖人口即将达到3.25亿,20年后将增长一倍
沿海城市毕业生视力低下率85%
每天约有10000人确诊癌症
中国肠胃病患者有1.2亿,慢性胃炎发病率为30%
......
化再贵的妆
也遮不住黑眼圈
吃再多的保养品
也难以治愈已经疲惫的身体
肥胖、皮肤癌、猝死
…
越来越多的都市人
已经习惯了这样的生活
也并不觉得
这些不良的生活习惯有什么危害
但是
“年轻的时候感觉不出来,
到老了你就知道了”
你现在每一次的放肆
都是给未来生活插上的一把刺刀
日积月累,终有一天
会成为压死骆驼的最后一根稻草
其实我们每个人都应该
好好的问一问自己
如果生命到此为止
你是不是真的没有任何遗憾呢?
为了自己的家人,
纠正一下自己的作息规律吧,
可能大部分人之所以有这样的生活方式
就是因工作所致,
可以让你过上多金又规律的生活!
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