如果不是头疼，我才不会发现自己竟然晚上磨牙！

当你早上醒来却觉得头痛时，你肯定不会感觉愉快。因此我们询问了健康专家，到底是什么导致了这些晨起头痛的症状，以及如何能避免晨起头疼。 [原创文章：www.11jj.com]

 

[原文来自：www.11jj.com]

酒精脱水

 

晚上喝太多酒，翌日清晨肯定会让你感觉极其糟糕。但出乎意料的是，在睡觉前喝水就会使情况变得大为不同。达拉斯和沃斯堡偏头痛救济中心的马克·科尔桑迪如此告诉《男性健康》，仅仅几杯酒就能使你脱水，因为这会减少流向大脑的血液量，从而导致头疼。

 

不良睡眠模式

 

Khorsandi博士提到酒精确实会让晚上睡个好觉变得更加困难。但其实由于任何原因导致的睡眠不足都会引发晨起头痛。辗转反侧会使你睡眠不足，并导致身体对此做出反应。David Dodick（医学博士，凤凰城梅奥诊所的神经学教授）他告诉网络医学杂志，睡眠中断是最重要的偏头痛触发因素之一，但是关于睡眠与头痛之间的分子途径知之甚少。“三叉神经被认为是引起偏头痛发作的导管，”Dodick博士说。“如果你把它看作一条高速公路，这项研究帮助我们开始从最基本的层面理解正在发生的导致交通拥挤、引起疼痛的分子变化。”