儿童捏脊助长该如何做？中医助长专家来教你！

在上周发布了一篇关于儿童捏脊可以疗养脾胃，促进生长的文章后，后台有多少妈妈都在问，事实该若何捏？捏若干次最好呢？ [转载出处：www.11jj.com]

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今天我们依然邀请到拥有30余年儿童中医助长经验的钱尚统教授，来为人人把捏脊的具体体式细心的讲解一遍，进展各位爸爸妈妈可以参照这体式给宝贝们做起来，这个暑假多多长个儿呦！

首先，关于捏脊钱老建议：

• 在孩子身体没有疾病症状时也可以给他做。

• 作为保健，也不建议家长天天都给孩子做，1周给孩子做上两三回就可以了。

• 若是是较凉的天色，家长在给孩子做捏脊之前，必然要先搓搓手，让自己手微微发烧，切切不克用冰凉的手去按揉孩子脊背。

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从长强捏到大椎，以把皮肉捏起来一小条为宜。一般等三个月大往后，可以趴着、可以举头了，就可以给他捏脊，常日都是从孩子三个月大的时候起头捏脊。

  起点：长强  止点：大椎

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作为保健的话，一天做五六次，每周做两三回就可以了。然则有的孩子稀奇喜欢捏脊，捏完5次了，他会说：“妈妈再给我你捏一会。”所以一般不限制次数，以孩子舒适为宜。

疏通经络、协调气血、振奋阳气。

钱老建议：因为每个孩子的体质都不一样，有的孩子火旺，若是睡前给他捏脊的话，他会兴奋的睡不着。若是此次孩子晚上捏脊后睡不着觉的话，下次我们就从大椎捏到长强，也就是从上往下捏。因为捏脊时可以振奋阳气的，心肝火旺的孩子正本就对照兴奋，难入睡，这时候你要额外再给他注一下阳气，他就更睡不着了。反过来捏脊，相当于安抚，让他的阳气收回来，反倒是对他的火旺做一个调整。

每一个孩子都是复杂的个体，虽然相对成人来说对照简练，但也有或许在脾虚的同时，有肝火旺、心火旺等景遇。所以照样建议家长在给孩子疗养之前，先去找一下中医看一下，综合判断一下自己孩子的体质，事实有哪些方面需要去疗养，该怎么样去疗养，然后自己在家里做一些有针对性的工作。

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