秋季穿衣有讲究，孩子穿衣原则都在这里！

孩子比来感冒，不少家长感受是因为给孩子的衣服穿少了。

其实是因为到了换季的时候，气温不不乱，日夕温差大，若何正确的孩子加衣也成为了家长的一大困扰！

只要气温一下降，有些家长就赶紧给孩子加衣。但还有家长僵持“春捂秋冻、不害杂病”，感受冻一冻更健康。

听上去都有事理，然则实情又是若何呢？看完今天的文章，我想家长们也就知道秋季怎么给孩子穿衣了。

谚语说：“春捂秋冻、不生杂病”。其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚遇冷就穿得太多，适内陆捂一点或冻一点，对于身体的健康是有长处的。

忽冷忽热的时令孩子最随意生病，这是因为孩子正处于生长发育阶段，体温调节能力尚未成熟，是以孩子的身体是需要锤炼的。

气温降低，孩子冻一下，能提高皮肤的耐寒能力，增加神经系统的调节把握能力。

春天会有倒春寒，秋天会有秋老虎。无论天色逐渐回暖，照样逐渐变凉。在换季的时候天色都邑有点不不乱。

若是初春变暖，立马就给孩子脱掉棉袄，倒春寒的寒风，体质差的孩子一不小心就会生病。秋天也是同样的事理。

在秋天适当的“冻”一下身体，对于提高身体抗病能力，其实是有长处的。冻一冻往往能进一步的增加皮肤和黏膜抗冻的能力，从而利于人体匹敌感冒的侵袭。

但秋冻也不是盲目的冻，是循序渐进。跟着温度的降低，一步一步的给孩子加衣，而不是一降温就把衣服给孩子穿上。

秋天可分为三个阶段：初秋、仲秋、暮秋。

初秋：刚入秋的第一个月，不要急着给孩子添衣。

仲秋：秋季的第二个月，适当冻一冻，对孩子有必然的长处。

暮秋：重点在防寒保暖，这个时候就不用再秋冻了，避免冻坏孩子。

从时间上判断，只能或许熟悉孩子什么时候需要秋冻，难免会有点不准确。

为了让家长更准确的判断。杭州市中病院桂晓春医师经由实践研究，总结出了，给小孩的“穿衣公式”，家长们可以作为参考：

当气温+衣服所增加的温度=26℃时，孩子的感触是最舒服的。

也就是说，当气温≥26℃时，穿件薄的衣服就可以了。若是气温是23℃，可以加一件薄外套。

每个人感想不一样，难免也会偏冷偏热，“穿衣公式”可作为简练的参考。

秋冻虽好，但并不是每个孩子都适合呢。以下三种景遇的孩子不适合秋冻。

若是孩子爱生病，或许患有慢性疾病，这样的孩子很随意受到寒风而生病，不适合秋冻。

对于体质对照差的孩子，最好在秋、冬做好防寒保暖工作，尽量少带孩子在感冒高发时令到公众场合的次数，能有效的削减孩子感冒的次数。

有的孩子内火偏畅旺，首要示意在饮食不屈衡、爱吃肉、消化能力不好、大便干、爱出汗等，孩子最好别穿太多，否则一冻就随意着凉。

孩子平时可以多吃些蔬菜，平衡身体的寒热。

气虚的孩子首要有神色青黄、没精神、易出汗、易疲倦、胃口差等，这种孩子属于脾胃对照亏弱，也不适合秋冻。

入秋将近一个月了，全国各地的气温都有不合水平的降低。需要提醒家长的是就算是秋冻，也要保证孩子的背部、腹部、脚部这三个处所是温煦的。

秋冻这样的体式可以借鉴，但家长也不要为了“冻”而“冻”，孩子舒服才是最首要的。

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