疫情特辑：我采访了几组家庭，看看他们是怎么安排孩子的一天的（万字干货）

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新冠肺炎疫情持续影响我们的生活。学校停课、小区关闭、在家上班，这二十多天以来，家长们拥有了史无前例多的带娃时间，孩子们也获得了或许是全体家庭成员最多最齐的伴随时间。

在这样的背景下，我们采访了一些宝爸宝妈，想听听他们在疫情期带娃的景遇。今天，我们挑出了个中的三组家庭，他们或因为岁数阶段、或因为育儿理念、或因为家庭氛围，每个家庭的育儿故事都带有光鲜的特点和闪光的伶俐，值得一看哦～

受访者：豆粒儿妈妈

关键词：

• 家有 2 岁男宝，坐标北京

• 我按照精彩动作、习惯养成、说话启蒙、数学脑子脑壳、情绪治理（社交）五个大类做了一年的规划，部门大类做了三年规划。

• 珍爱这段可以与孩子长时间呆在一路的日子，用心伴随，好好熟悉下身边的这个小不点。

豆粒儿妈妈是一位活跃在育儿社群的爱分享的妈妈。关于养育，她做了系统的耐久规划，也设计了细心到周、天的主题活动。在推进规划上，豆粒儿妈妈也处理得十分伶俐。若是你想熟悉若安在大的时间周期，系统的设计娃的每日活动，快来参考一下吧～

想具体熟悉豆粒儿妈的陪玩日志和一年规划的同伙可以加她微信（vicky_88001），围观豆粒儿妈同伙圈看每日带娃实录～

Q: 这段时间的生活习惯规律吗？

刚放假的时候孩子的生活习惯被打破，有将近10天晚睡晚起，不愿意睡觉。这个跟爸爸在家很兴奋还有不克出去消费能量有关。

当爸爸说要调整作息，在家办公后，豆粒儿的作息自动变回以前早睡夙兴的节奏，这个或许受到了父母对作息的意识和调整的影响。

Q: 你整体是怎么放置孩子的一天的？

凭证孩子的作息，我会把一日瓜分成三大块。

上午（9:00-11:00）、下昼（16:00-18:00）、晚上（19:00-20:00）

1）上午 2h 运动类游戏。午休前 1h 亲子阅读。

7:30起床，8:30吃完早饭。

引入今日的主题，引起孩子的情趣。然后做跟主题相关的运动类游戏。

起原：豆粒儿妈妈

若是不感情趣就试下预备的此外主题游戏，或视察孩子当下的情趣点做拓展。

12:00吃完午饭，孩子陪我清算。半小时摆布的亲子阅读，个中会有凭证绘本拓展的一些偏舒适的游戏。然后，午休2小时摆布。

起原：豆粒儿妈妈

2）下昼 1h 艺术启蒙类游戏。

凭证今日音乐玩2个摆布亲子游戏，再让豆粒儿自己选择想听的音乐复玩。
预备好绘画对象，陪豆粒儿一路画画。

起原：豆粒儿妈妈

3）晚上

做家务。固定看 15 分钟动画。有时间就会玩数字游戏或乐高。
晚餐做饭时间，豆粒儿自由玩耍，无人伴随。

Q: 自己有一个系统的设法吗？天天怎么按规划推进的？

我按照精彩动作、习惯养成、说话启蒙、数学脑子脑壳、情绪治理（社交）的大类做了一年的规划，部门大类做了 3 年规划。

凭证节气和稀奇节日定每个季度的精致向，每个月有一条主题线，每周有小主题。以周为单元单子预备本周的游戏。比如春季定的主题是成长， 2 月份主题线是生命周期。包括生日（讲豆粒儿的故事）、毛毛虫、青蛙、爸爸的生日 4 个周主题。

英语启蒙会专门做一个跟进表，来整体熟悉输入了哪些新的词汇句型，孩子输出了哪些，有哪个游戏需要再玩一下匡助记忆。此外的会用一些 APP 测评来熟悉孩子的成长状况。

实际的推进上，以孩子的情趣为主，若是不感情趣就换一个游戏，还不感情趣就先放一放换其余玩。但其实会发现，除非游戏设计的非常吸惹人饮茶，一般孩子前两次都不怎么感情趣，经由络续调整第三天的情趣就会被吊起。

我也会经由写日志的体式进行记录和总结。

Q: 身体健康：运动时间（玩些什么？）、看电视的时间（你是怎么把握他的）、睡眠状况（怎么调节的）

运动时间：亲子打闹类游戏，比如脱袜子角逐看谁能先把对方的袜子脱下来、搬运工经由枕头路、克己跳房子、钻圆桶的组合来增加体能演习。

起原：豆粒儿妈妈

看电视时间：商定只能看 3 集动画，总时间把握在 15min 。每看完一集提醒：「已经看了 X 集，还可以看 X 集」来强调规定。若是还不合意关机，就提出选择性谜底或替代方案。比如豆粒儿 2 岁要所有事情自己做，我就会说：「你来关机照样妈妈来关？」他就会自己关机。或许我给她听音频故事或看绘本转移留意力。

Q: 心理健康：这段时间孩子情绪若何？你会讲解疫情的事情给孩子听吗？

情绪还算不乱，或许还小不懂这些。讲了疫情相关的绘本故事，把病毒比如成怪兽，经由表演让她知道为什么不克出去玩，为什么出门要戴口罩、手套，为什么爸爸要在家办公。首要照样想经由疫情敲响警钟，让她意识到洗手的首要性。

Q: 这段时间，多少家长的工作、生活都被影响了。那你兼顾工作生活和陪孩子有什么矛盾的处所吗？你是怎么解决的？

因为我是全职妈妈，所以没有受什么影响。反倒是爸爸在家，可以帮着分担多少事情，让我也有机会去运营以高质量陪娃为主题的育儿群，进展在这个稀奇时期，我陪孩子玩游戏的实录和规划能给更多的妈妈一些陪娃的灵感。

Q: 你能总结出这段稀奇时期带娃的几个心得出来吗？

• 1.珍爱这段可以与孩子长时间呆在一路的日子，用心伴随，好好熟悉下身边的这个小不点。

• 2.多做一些家庭类游戏，所有家庭成员都可以介入进来的游戏。

• 3.行使这个时间规划下上班后若何放置来保证高质量陪娃。

• 4.先做到，再做好。高质量陪娃从放出手机起头做起。

受访者：班班

关键词：

• 家有 3 岁 4 个月女宝，坐标武汉

• 我感受或许关键是这一点吧，刚好爷爷奶奶跟我还对照有童真，我们甘心陪小孩玩，甘心把自己也算作傻傻的。

• 我感受(这二十几天)自己的时间和带孩子的时间其实就是兼顾不了。

采访班班给我最大的印象是「这是一个十分有爱的人人庭」，沉浸式陪玩的爷爷奶奶、把乐高玩得飞起的爸爸，还有把控大局的平展的妈妈。难怪尽管身处武汉疫区，孩子还能说出：「妈妈我想在家玩上 100 天！」

不过，疫情也导致班班无法很好的平衡自己的时间和家庭时间，若是你也有相同的狐疑，你还能怎么做呢？迎接在留言区分享哦～

班班也运营着自己的育儿公众号（jessie_mindnote），迎接关注交流。

Q: 你们家现在生活受到什么影响了吗？

我们小区的管控算对照严峻。每一户人是三天可以有一个人出去采买一次。

Q: 这段时间孩子的身体、情绪方面的状况怎么样呢？

我家孩子从小生活、睡眠都是蛮规律的。因为疫情这个事情，她不克去外婆家，示意出必然失望，但较快恢复了，知道能下次再去。

她也亲目击了全副武装的疾控中心工作人员，知道皮相有病毒。有一次爷爷说他想出去，她马上说「爷爷，你不克出去，皮相有病毒。」若是我是在她醒来时要出门，她都要提醒「妈妈，你出去要小心点哦。」等我回家，她会说「妈妈，家里没病毒，你不要戴口罩了。」她更想看见兴奋、心安的人与事，对令她不安、害怕的，会明确「不要」。

其实这段时间她反而非常喜欢在家里玩，她前几天说了一句话：「 妈妈我想在家玩上 100 天！」

因为我们家有爷爷奶奶、爸爸妈妈现在就是4个人，这段时间一贯在陪孩子玩，这样的景遇之前很少有。孩子或许就感受稀奇好。

平时若是我是让她出去玩，她就喜欢找小同伙。现在虽然她在家了，她感受现在家人都在陪他、爸爸、妈妈、爷爷奶奶都是她的同伙啊，已经几多同伙了。所以她也不等待出皮相去玩，反而感受在家蛮好玩的。

Q: 你整体是怎么放置孩子的一天的？自己有一个系统的设法吗？

嗯具体放置的话不克说是很细心的。我们其实就是因为孩子生活规律还蛮好的，然后这段时间也一贯贯穿正本的规律。首要就是分成动、静两种运动，把动类活动穿插在舒适类的活动傍边，几个活动交替进行。

舒适类活动比如我们家孩子比来非常喜欢拼拼图，她一贯都还算对照喜欢，然后此次因为我们家爷爷爸爸会跟她一路拼。比如爸爸拼他的，让孩子自己拼自己的。她就更喜欢了。

图片起原：班班

此外天天爸爸跟爷爷也会陪他玩桌游。他们自己想出了几多弄法。

还有搭积木，首如果一些乐高积木。

爸爸基于女儿生活中熟悉的原型搭建造型 图片起原：班班

比如比来跟其他人学了一下，就是把球放在一个板子上，然后搭了一个乐高迷宫嘛，让孩子把球走出来。之前我们只是做了一个迷宫，然后就用棍子走。对照简练，孩子很随意就走完了。此次发现加上球，孩子就要起头懂得平衡，在适当的关口出来。小孩子就还感受蛮好玩的。

图片起原：班班

此外一个舒适类活动是平时我们孩子读书蛮多，所以这段时间也是持续读书看。

基于绘本《提高，救援队！》搭建造型 图片起原：班班

这几个舒适活动就是孩子天天都玩的，持续时间对照长的，然后偶然会参预其他活动。比如画画呀、换颜料啊、涂色啊、然后剪纸啊、贴贴纸啊这些。

运动类的话经常就是设计假装游戏进去，比如假装要去干嘛呀，然后在家里走来走去，就相当于说走了几条街呀这些。然后昨天在爱贝睿的社群也说了一个就是应用到上次爱贝睿的食物卡片。然后我们家那种小地道，就让孩子钻出来，然后出来就认一下卡片就假装喂一个事物给她，这样每次也可以爬个往返二三十次，她也很喜欢这个游戏。然后其他运动，首如果带她这里跳跳那边跳跳，或许靠着墙倒立撑这些。

图片起原：班班

我们家没有很有规划性去规定孩子今天要干什么，反正就是陪她玩她自己也感受好玩的游戏。

Q: 这段时间孩子有看电视的时间吗？你是怎么把握他的？

这段时间其实照样跟平时差不多，因为平时她也看两集动画片。我们现在依然是天天黄昏，她他看一两集 Tiger Daniel（老虎丹尼尔的邻居们），我记得爱贝睿以前也介绍过的，还有 Maisy（小鼠波波）。

因为我们家刚好有那么多人陪她玩，而且我们家平时也没人看电视，所以她也不惦念着动画片了，反正天天有得看就行了。

Q: 这段时间，多少家长的工作、生活都被影响了。那你兼顾工作生活和陪孩子有什么矛盾的处所吗？你是怎么解决的？

其实就是兼顾不了。其实我自己比来就要多做多少之前不做的事情。比如现在这个景遇，对白叟家心理压力也对照大，现在几多事情就得我去处理。

比如以前做饭，买菜都是奶奶做的，然则现在因为都要去网上抢菜这些了，就都是我去抢菜了。

因为我自己还没有上班，爸爸这几天已经起头线上上班了，那就不让他介入进陪娃了。就剩下我们几个在陪玩。

我自己的时间其实就是切实没法兼顾了。我正本还报名了开智的阅读演习营，事实发现已经二十几天没读书了。

时间不足了之后，我自己就是相当于没有法子贯穿正本的习惯了。我以前平时的话一般都是 5 点多能起床的，我发现以前 20 多天也僵持不下来的，经常 7:00 才起来。因为以前对照轻松，这二十几天倏忽主要了起来。

Q: 亲密相处的这段时间，你能总结出这段时间带娃的几个重点出来吗？

我们其实对照留意孩子他自己的感想，不是很凸起规划性。我感受孩子切实要她自己感受好玩的，她才能够示意出非常多的耐性。比如说拼拼图，几多妈妈说跟我们一样大的小孩，他们拼三四十片就不怎么想拼了。我们家女儿似乎现在九十多片拼图的，自己一次性拼完她坐得住。我感受就是她自己感受好玩。

凭心来讲，我女儿切实似乎还蛮幸福的吧，刚好爷爷奶奶也是那种很温煦的，都是以她为主的人。而且也不是说不进修的那种长辈，平时他们带的话也很照看孩子的情绪。

所以总体来讲，我们对孩子就是让她自己感受好玩。比如说比来在家里的运动啊，假装游戏啊这些，其实几多都是爷爷在跟她做的。爷爷会想出各类游戏，反正他就是把他自己也当小孩了，就跟着孩子在这样子瞎玩，所以小孩就感受稀奇愉快。

我感受或许关键是这一点，就是刚好爷爷奶奶跟我还对照有童真，我们甘心陪小孩玩，甘心把自己也当做傻傻的。

然后我们家爸爸或许就有点不怎么适应。老感受女儿太傻了，就老想带她做一些很有伶俐的事情，老想陪他玩一些对照难，然后小孩子不一定做的活动。我和爷爷奶奶平时陪得多，就会习惯这种小孩子的弄法。

受访者：蛋宝妈妈

关键词：

• 家有 5 岁 10 个月男宝，坐标山西太原

• 我给他画了个图，让他看看天天在哪用了若干时间。比如算出来下学回来一个晚上也就五个小时，在这个项目上用了这么多时间，剩下项目时间当然不足了。

• 我感受我们家进修气氛还挺好的。因为爸爸要考试进修，回家根本上也在工作。我家没有电视，不看电视，然后 iPad 也没有了。孩子看动画片，就用我们的笔记本电脑看。然后我家信架上有个一两千本书，孩子或许就有一个概念，知道我们是要进修的。

蛋宝妈妈给我的感触就是「规划达人」。因为孩子处在学前教育阶段，她把目光更多的投向了孩子的进修义务规划、进修习惯培养上。蛋宝宝妈妈不只很有规划性，也很懂得若何让孩子懂得规划的需要性，若何顺利的推进。若是你刚好想熟悉若何给孩子做规划，或许给孩子定例划的时候展现了问题，必然不要错过她的采访哦～

Q: 你是怎么放置孩子的一天的？

我照样对照有规划性的，会给孩子做规划表。最起头对照早期规划的时候还没有疫情，我正好请假在家忙，时间表就写得还对照具体。现在的时间表已经简练多少了。

图片起原：蛋宝妈妈

那时候我天天能对照早叫孩子起床，然后给他放置一天的活动。因为那会下昼还有事，我就天天上午放置孩子写功课，写完功课往后正午就回姥姥家，让他自由活动，晚上再带回去。

后来疫情起头了，我们大人也就睡得对照晚，起得对照晚了，孩子跟我们一样就睡得挺晚的，有时候将近 10 点才起床。就或许正午那会复兴头放置写功课，写完功课再其他活动。

Q: 这个规划表，孩子完成的景遇若何？需要用到奖励表格什么的去推进吗？

没有效到奖励表格。你可以看到我给孩子的每项功课分得对照细，或许根本上是写上半小时安歇 15 分钟这样子。最起头的时候我给他测试了一下每项功课的时间，然后就把每项的时间或许这样穿插开。

而且我先是放置了写的功课，然后再是这种读的背的功课。我发现若是先背了，后背再做写的功课孩子就对照烦了。所以这些规划项差不多是我测试过，感受孩子或许都可以完成得了的。

Q: 除了进修，孩子天天有运动的这些时间吗？

孩子只要不进修，他就自己瞎跑瞎玩什么的。比如我们家有一个贴墙的稀奇大的书架，书架旁吊了一根绳子。孩子喜欢在谁人墙上爬，抓住谁人绳从最高的处所跳下来。

不过我们小区是老房子对照小，平时我们都对照宅，不怎么出去。比来我也有点担心孩子运动量不足，所以我们现在在家自己做广播体操。

Q: 这段时间孩子有看电视的时间吗？你是怎么把握他的？

天天不跨越一个小时。45 分钟的动画片，因为一集动画片差不多是 20 分钟，两集正好 45 分钟。然后剩下 15 分钟给他看一点那种科普的小动画片。

因为我也在旁边看，反正时间到了他也感受就够了。或许有时候时间到了我就以前把电脑关了，孩子就都合营。

最起头三岁起头给他看 iPad 的时候，那会儿或许就是 20 分钟吧，看完了就关了，他不合意，就哭了几回。后来我就敷陈他，只能看这么长时间，最后就慢慢都习惯了，敷陈他若干时间就若干时间。

Q: 孩子现在应该是对疫情有一些熟悉了吧，这段时间孩子的情绪、社交方面的状况怎么样呢？

因为我在病院后勤科室工作，我也跟孩子讲挺多的。之前有一个稀奇火的病毒绘本，我也会跟他讲这个。

因为我们都对照宅，孩子跟我小时候差不多，有大人跟他玩就可以了，他对必然想出去跟同伙玩这种设法就不是很强烈。

Q: 这段时间，多少家长的工作、生活都被影响了。那你兼顾工作生活和陪孩子有什么矛盾的处所吗？你是怎么解决的？

因为我们病院放置值班，一个礼拜上两三天班。只要在家就是根本上是我带，跟他爸爸换着带，做饭是他爸爸做。

若是我不在家的话，关于孩子这些规划，我会写好了放在那，就是让家里人看着执行就可以了。有时候他们都不在，孩子姥姥带，我就会写的更具体一点。比如说「你应该怎么样，然后完成这些上下自由活动，就照着谁人规划来」。

因为我要求对照严，姥姥也知道若是孩子不听话，把我搬出来，孩子就会听了。所以总体来说，这段时间家里的活动照样很有规划性的在推进。

Q: 亲密相处的这段时间，你能总结出这段时间带娃的几个重点出来吗？

第一个重点就是照样要对照有规划。

孩子他刚放假，我就给他一个日历做礼品，每过一天我就给他打一个勾，让他或许知道什么时候起头放假了，什么时候该结束了，他就知道他这个时间是若干了。

然后我们家门口是贴了一个大日历，全年 365 天的，天天让他画一个勾。这样他就对全年过了多长时间，一个月过了多长时间或许有印象了。然后稀奇的日子，全家人所有的生日，开学的日子，我都邑标在上面，孩子一看就知道。

图片起原：蛋宝妈妈

为什么做规划呢？最起头没有做规划的时候，孩子会感受写完功课了，然后就什么没有什么时间玩了，做功课就对照磨蹭。我就给他画了个图，让他看看天天在哪用了若干时间。比如算出来下学回来一个晚上也就 5 个小时，在这个项目上用了这么多时间，剩下项目时间当然就不足了。

然后包括孩子吃饭，穿衣服我都给他计时，让他慢慢对时间总体有个概念。比如吃饭就 25 分钟，吃完就不要太磨蹭了。若是吃饭吃上一个小时，那根本上没剩下去什么时间做其余事情了。

这个模式是从去年 9 月起头的，现在孩子必然照样需要我去给他做规划、做放置，然则他起码习惯这个模式了。一路头或许孩子写功课也得一个半小时，现在或许一个小时能写完了。

此外一点是前段时间，从疫情起头的时候我们都在家，孩子就稀奇想让我跟爸爸陪他玩。

然则我当时还报名开智的阅读课什么的，那都要写功课的。所以我就敷陈孩子，我说你看爸爸妈妈也有自己的事儿，他也能懂得，但我知道他照样想让人陪他玩，这我也懂得，这是必然的嘛。

后来前几天我就跟他说：「要不咱们就是这样，天天爸爸妈妈抽一个时间，这个时间呢就专心陪你玩一个小时或许一个半小时。然后这个时间到了往后，你自由活动，然后爸爸妈妈去做我们自己的事。然后做完往后再过一会儿，若是又到时间了我们再持续这样陪你。」

比如有一次开智直播，或许有两个半小时，就是我听我的，我给孩子预备好书，他就在我旁边，能够根本上不打扰我两个半小时。昨天我或许陪孩子玩了有一个半小时，然后晚上开智直播，我就敷陈孩子：「我现在听课，然后你就在我旁边画画呀什么的。」我还提前把饭预备了，孩子很合营的吃了。

若是你想让孩子不要打扰你的工作，首先要提前跟他讲好。还有一个是你得给孩子预备充足多（可以自己玩的）项目。这个玩完不想玩，就给他随时换项目。

第三点，我感受我们家进修气氛还挺好的。因为爸爸要考试进修，回家根本上也在工作。我家没有电视，不看电视，然后Ipad也没有了。孩子看动画片，就用我们的笔记本电脑看。然后我家信有个一两千本，孩子或许就有一个概念，知道我们是要进修的。所以长时间以来他也就习惯这种模式，在这个氛围下对照好推进这些事情。

最后一点其实好的亲子关系我感受是最首要的。孩子甘心听你的，规划才能进行下去。

平时我从不吝啬对孩子表达爱意，会把他抱在怀里说「好喜欢宝贝啊」。他说什么会负责听负责回覆。睡前聊天也是很首要的一项，我和他做做喜欢的小游戏，会听他讲天马行空的事。我会问问他碰着什么问题，需不需要匡助解决，供给解决法子。哪怕他碰着的问题再小，也很正视，因为对孩子来说就是很大的事。哪怕他说的话再幼稚，也要负责听并且回应，因为对孩子来说就是最想敷陈妈妈的事。

这样孩子会感受妈妈能匡助他，是靠得住的，值得信任。他喜欢我信任我，平时的规划才能进行下去。

总结

以上是我们清算的三组家庭的疫情期在家带娃实录，接下来还会陆续清算出其他各有特点的家庭故事出来，敬请等待哦～

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