喂饭不是爱娃是懒，这2个吃饭坏习惯一定要改，现在补救来得及

2020-03-27 06:54:55

[好文分享：www.11jj.com]

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院隶属儿童病院主治医师。

健康中国优良科普作者，新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈相信的育儿书作者，新浪微博十大影响力育儿大V，网易新闻·网易号“各有立场”签约作者，今日头条年度优良自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

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喂饭不是爱娃是懒，这2个吃饭坏习惯一定要改，现在补救来得及

有爸妈说，宝宝一路头吃辅食还好好的，现在越大越不听话，每次吃一半就停下来，或许哭唧唧不肯吃，一顿饭喂下来，大的也累小的也累。

不好，有坏习惯的苗头了，趁现在赶紧悛改来，不然宝宝往后更不会好好吃饭了，爸妈还不得愁死？

填喂、追喂的习惯要改：

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宝宝还不会自己吃饭时，爸妈把他“绑”在小餐椅上，盛了满满的饭菜，一口口喂。可宝宝还不会说话，爸妈不知道他事实吃饱没，总感受要吃完才行。

这样一来，宝宝往往会吃撑，久了晦气于消化，也有小胖墩的潜在风险。

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而且，耐久喂饭晦气于宝宝的自立意识，像吃若干饭这些应该由宝宝决意，都是爸妈决意的话，他会感受吃饭是爸妈的事情，自己只是在“合营”，是完成一项义务，久了自然会消极吃饭。

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“可宝宝不会说话啊，我们怎么知道他要吃若干”，那就细心视察，若是宝宝吃着吃着速度放慢了，光鲜嚼不动了，甚至抗拒勺子和饭碗，或许是打嗝了，那就是吃饱啦，可以不用再喂啦。

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等再大一点，宝宝能自己说话自己吃饭了，有的爸妈嫌他们吃得慢或许吃得全身满地都是，太脏了，就会络续催促，或许索性自己上，追着喂饭。

这样做，宝宝还怎么养成精巧的饮食习惯？

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还有的爸妈为了让宝宝多吃几口，就给他玩玩具或看电视，然后趁机喂几口，看似吃下去了一些饭，其实是以损坏宝宝专注力为价格的，从现在起头住手这种边吃边玩的行为吧。

而且，宝宝边吃边玩时，他不会意识到自己是在吃饭，而是在玩，就更没法行成固定的吃饭时间，很随意造成生物钟混乱。

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对了，若是爸妈耐久给宝宝喂饭，宝宝的手眼口协调能力就没法锤炼，往后拿筷子吃饭就更难了。而且手部精彩动作和智力发育也会受到影响。

宝宝这样吃饭才科学：

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说完不克做的，再说说怎么做吧，爸妈现学现用试试，一路头或许有点难，久了宝宝会好好吃饭的，请多点耐性。

刚起头吃辅食时，或许宝宝对食物有情趣时，爸妈可以放些食物在碗里让他自己演习，弄得乌烟瘴气也没事，谁会一蹴而就呢？

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爸妈可以让宝宝多演习，培养他对食物的情趣，然后逐渐指导他往嘴巴送。

然后，自己也要做好表率浸染，给宝宝示范细嚼慢咽，他会看样学样的。等到宝宝慢慢学会了，就可以在他碗里多放点食物，这样宝宝就会吃得越来越好。

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很首要的一点，宝宝一路头吃饭时，必然会吃得一团脏乱，饭粒与碗勺齐飞都有或许，爸妈必然要默念3遍“亲生的”，然后顶住白叟家的唠叨，忍住又捡又擦以及想揍娃的感动，僵持让宝宝自己吃，等他学会了，你也就解放了。

记住，僵持就是胜利！为了往后轻松，忍一时。

若何让宝宝更好吃饭：

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宝宝专用的餐椅必然要备一张，还要系好安然带，宝宝一路头不愿意没事，摒劳，等习惯了他就知道要乖乖吃饭。

还可以把餐椅拉到大人餐桌旁边，全家人一路吃饭，让宝宝更有吃饭的情趣，也能进修怎么吃饭。

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然后给宝宝预备一套碗勺，可以买吸盘碗，既能固定又摔不破。宝宝专用的勺子也可以买几个,留意材质必然要过关。

吃饭时大人不要看电视，不要玩手机，不然宝宝看样学样，也不会好好吃饭的。

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只要宝宝能把食物塞嘴巴里去，爸妈都要鼓励他，就算吃获得处都是，也先别管，吃完了再清算。

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若是宝宝不肯吃，或许吃不好，也先忍住指摘或以及躁急。这样做，除了让宝宝有逆反心理、影响到亲子关系，什么都不会获得。

然后设定一个时间，若是过了半小时或许若干时间都不吃，就把饭菜收走，适当让宝宝饿一饿，也会让他们长长记性。

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也可以让宝宝自己把握饭量，或许爽性让他“点菜”想吃什么。

当然啦，爸妈事先做点预备工作，比如经由绘本让宝宝知道要好好吃饭，以及吃饭的一些好习惯，也能起到一个潜移默化的浸染。

喂饭不是爱娃是懒，这2个吃饭坏习惯一定要改，现在补救来得及

宝宝养成精巧的吃饭习惯需要时间，更需要爸妈耐性指导，爸妈要好好匡助宝宝哦。小南也祝宝宝们都能吃得香！

关爱宝宝的你，还需要看看这几篇：

1、教你几个小窍门，助宝宝养成乖乖吃饭的好习惯

2、你还在追着给宝宝喂饭？这样喂饭是害娃，现在解救还来得及

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