疫情还没结束不要放松！疾控专家11条建议请收好

原问题：疾控专家:疫情还没结束 11条建议持续做好防护

[原文来自：www.11jj.com]

编者按：以前2个多月，人工资了抗击新冠病毒，集体宅家，生生把病毒憋得威力大减，供献了群体的起劲。

当前，国内疫情防控形势总体向好，本土疫情撒布已根本阻断，但仍有零星披发病例展现。与此同时，境外疫情呈快速舒展态势，"外防输入、内防反弹“是当前疫情防控的首要策略。疾控专家提醒，现在还不是全然放松的时候，这些习惯持续贯穿，防控疫情不中招。

1、削减聚会聚餐

跟着国内疫景遇势的好转，好多餐饮场合也逐渐开放堂食，好多公家已经按奈不住“吃货”的心，约上一众亲朋，纷纷前去享受贪吃美食。疾控专家透露，堂食要遵守相关规定，尽量削减同桌用餐人数，合营店家贯穿桌与桌之间的距离，用餐时避免高声喧嚣，首倡文明用餐。

2、避免前去人多的公众场合

尽量避免前去人员密集的公众场合，贯穿人与人之间的安然距离，不扎堆、不凑热闹。

3、需要佩戴口罩的场合，要僵持佩戴

按照国度卫健委发布的《关于印发公家科学戴口罩指引的通知》：通俗公家居家、户外，无人员群集、通风精巧时，建议不戴口罩；当处于人员密集场应时，在中、低风险区域应随身备用口罩，在与其他人近距离接触（小于等于1米）时应戴口罩。

处于人员密集的病院、汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公众交通对象，以及社区与单元单子进出口等场合的工作人员，建议在中、低风险区域戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在高风险区域戴医用外科口罩或相符KN95/N95及以上级其余防护口罩。

4、僵持洗手习惯

跟着疫情防控常识的普及，好多公家养成了勤洗手、负责洗手的好习惯。疾控专家提醒，贯穿洗手的精巧习惯，饭前、便后、触摸公众物品后，均需要洗手。学会标准洗手法，珍爱自己和家人的健康。

5、持续合营社区防疫法子

社区的各项防疫法子，在前一阶段的国内疫情防控中施展了很大的浸染。跟着防控重点的改变，社区依然要施展积极的浸染。疾控专家指出，持续合营社区做好各项防控工作，若是家里有从境外返回的人员，必然要实时通知社区并合营做好后续工作。

6、在公园、室外游乐场合，也要贯穿距离

跟着气温回升、春暖花开，好多公家在周末和节假日起头规划全家出游。江苏疾控透露，在室外依然要贯穿人与人之间的距离，少去人员密集的场合。提醒家中小同伙不要扎堆游玩。在外游玩后要记得洗手。

7、复工复学中留意个人防护和卫生

跟着复工复学工作的开展，好多公家已经回到了工作岗位，学校也在逐渐复学。疾控专家提醒，复工复学时，要合营做好体温测量和健康挂号，在人员密集的场合需要佩戴口罩，勤洗手，做好场合的卫生和消毒法子。

8、首倡分餐制

养成分餐制的精巧习惯，避免共用碗筷。复工复学中建议零丁就餐、错时就餐，避免多人扎堆聚餐。

9、不适实时就医

时刻留意自身、家人及周围人员的健康状况，一旦展现咳嗽、发烧、乏力、胸闷、呼吸难题等不适时，实时就医或疏导就医。就医时主动敷陈医生自己近期的活动景遇，是否去过疾病风行区域，是否接触过疑似患者，自己发病后又接触了什么人等；

10、养成精巧习惯

居室勤开窗、常通风，贯穿室内空气通顺及家庭卫生。咳嗽、打喷嚏时用手肘遮住口、鼻，不随地吐痰。口鼻渗出物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内；

11、僵持健康生活

时刻贯穿精巧心态、属意均衡营养，僵持适当运动，贯穿自身精巧的抗击能力。（人民健康网综合自江苏疾控中心微信公号、长春疾控中心微信公号）