央视：严重缺锌，会导致儿童死亡！身上有这6个明显特征，孩子该补锌了！

每家的孩子都是宝，虽然现在生活前提已经很好了，可家长们照样担心孩子营养没到位，总感受娃儿这也缺那也缺。

多少爸爸妈妈都担心宝宝缺钙，却往往忽略了缺锌。然而据我国相关查询浮现，中国儿童缺锌的比例占到了60%。

而孩子缺锌也不只是影响吃饭这么简练。

锌是孩子成长过程中必弗成少的一种营养物质，维持人体消化、代谢、免疫系统功能，而孩子一旦缺锌会直接影响生长发育速度，降低身体免疫力。

多少人不知道，实际上孩子缺锌的发生并不是一两天的事情，初期缺锌症状并不光鲜，而能看到光鲜症状已经是缺锌较严重的状况了。

下面就一路来熟悉一下缺锌的症状：

症状一：挑食厌食

不爱吃饭，挑食严重，食量削减，不主动要求吃饭，家长经常为此感应头痛，这是最常见的缺锌症状。

症状二：啃咬物品，异食癖

当孩子缺锌严重时，还会展现一些啃咬异物的现象，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至会展现吃墙皮、纸张等。

症状三：发育迟缓。

比同龄的宝宝身高、体重等对比要增进慢多少，甚至有一些是根基达不到标准。

症状四：免疫力低下。

缺锌还会直接影响免疫系统的运行，这也就造成宝宝的抗击力低下，随意经常感冒发烧、一再呼吸道传染。

症状五：智力发育落伍

缺锌会削减大脑细胞，导致缺锌的孩子留意力不集中、多动、回响慢，进修能力差。

症状六：毛发非常

头发稀黄，指甲展现白斑，手指长倒刺，地图舌;顽固性湿疹、皮疹。

缺锌的症状还不止这些，不少孩子因为早期缺锌未实时发现，对成长发育或许造成弗成逆的负面影响。耐久严重缺锌甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等。

有的家长会问：现在生活好了，孩子吃得也不差，为什么还会缺锌?

首要照样孩子处于快速生长发育期，对锌的需求量较大;而锌不克体内合成，只能从食物中获得。

当孩子常吃米、面等主食，偏素食，较少吃含锌雄厚的肉类海产，加上高温烹饪过程中锌流失较多，孩子锌摄入量就很随意不足，导致缺锌了。

孩子缺锌了，怎么办？是食补照样药补？

需要视具体景遇而定，常日轻度缺锌，食补即可。

切实展现严重光鲜缺锌症状的孩子，在医生指导下，要实时合营服用安然的锌补充剂。

锌剂以天然转化的生物蛋白锌为佳，如祥明锌硒康片，蛋白锌对宝宝的肠胃刺激小，领受率高，耐久服用不会有副浸染;片剂口感比液体锌好，宝宝更随意接管。

因为缺锌对宝宝风险很大，我们需要熟悉一些体式来预防：

体式一：母乳喂养因为初乳的锌含量稀奇高，所以在孩子出生后，建议给孩子喝初乳，至少喂养6个月。

体式二：实时添加富锌辅食宝宝6个月往后，需实时添加蛋黄、猪肝泥、猪肉末、核桃仁粉、芝麻粉等含锌雄厚的辅食。

当宝宝辅食添加有难题时，担心营养摄入不足，可以适当合营服用蛋白锌补充剂。

体式三：荤素均衡，多吃富锌食物到了1岁往后，宝宝可以吃饭菜时，家长要留意宝宝的饮食均衡，吃得多样化一些(过敏食物除外)，留意荤素搭配。

适当多吃这些富含锌的食物：生蚝、猪肝、扇贝、牛羊肉、鱼虾、核桃、口蘑、香菇、花生、大豆等。

体式四：少吃味精等调味品以及糖等甜食多少妈妈还有一个误区，就是认为孩子不吃饭是因为自己做的饭菜弗成口，就加一点让饭菜可囗的调味品下去，其实不知道味精就是让人体缺锌的原因之一。

此外，糖等甜食也会按捺锌的领受，建议家长让孩子少吃这类零食。

温馨提醒：

补锌不是一劳永逸的事情，因为锌天天都在消费，又不克在体内大量存储，所以平时给宝宝的饮食上要留意均衡，才能保证充沛营养，避免再次缺锌。