我的生活如此糟糕，都是父母的错吗？

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回想父母这些话语，

你是否仍有窒息的感觉？

“不幸的童年，需要一生去治愈”，原生家庭所带来的创伤，大概率会伴随一生。当下，我们中有些人习惯将自身问题推给原生家庭，他们认为“我的生活如此糟糕，都是父母的错”，父母的教育方式令他们自卑、缺爱，以至于在长大后，没办法适应这个世界。

原生家庭的确会影响一个人的成长，但它并不能成为逃避失败的借口。

人其实很脆弱，尤其是孩提时期，父母一句话、一个不经意的行为，都有可能造成童年创伤。童年创伤几乎无可避免。

害怕被打，强迫自己坚强；害怕挨饿，强迫自己饥不择食；害怕被抛弃，强迫自己付出……童年创伤像是一种不可抗拒的外力，将我们原来的模样扭曲、变形，它不会愈合，它会掩藏在岁月之下，像一座活火山，随时等待爆发。

来源：《何以为家》

哈佛大学儿童发展中心曾做过一个名为“执行能力”的实验：用其他颜色的字呈现另外一种颜色的字，比如用绿色字体写出“红”这个单词，让测试者说出单词的字体颜色。

它需要孩子通过运用大脑的前额叶皮质层，使用“执行能力”控制自己。童年创伤最容易伤害的部位正是前额叶皮质。

当孩子遭受童年创伤，成长在压力巨大的环境之中，他们的前额叶皮质将受到永久性损害，使得他们难以集中注意力，难以静坐学习或执行指令，碰到情感挫折时更难以恢复，自然也就无法专心学习，甚至一些孩子会难以自我控制，产生严重的暴力行为、上瘾行为。

来源：《母亲》

因此，原生家庭带来的创伤，对一个孩子的影响是巨大的，这并非是一种“矫情”。孩子比我们想象中更脆弱。

不可否认，一个人的性格形成，和童年有很大的关系，但是，一股脑儿将责任全推卸给父母，对他们来说，太不公平。

在教育子女的过程中，如果父母时时担心，哪一个举动会伤害孩子，那么，“教育”这一个行为将无法进行，因为，无论父母怎么做，都会产生错误。

这个世界没有一块完美的璧玉，也没有一个工匠能打造它，正如这个世界没有完美的父母，他们也没办法教育出一个完美无缺的子女。

来源：《请回答1988》

英国著名精神分析学家温尼科特曾在“母婴关系理论”中提出“good enough mother（足够好的妈妈）”的概念，也就是一个妈妈如果能够做到“60分”，其实就很不容易了。

赵阿姨和老公在车站开了一家米粉店，他们没时间照顾儿子小李。赵阿姨怕小李乱跑，8岁前，小李一直被关在房间里。小李自小就很孤僻。小李大学毕业后由于性格原因，找不到工作，只好在米粉店打下手。赵阿姨常偷偷流泪自责，如果小时候多陪陪小李，他是不是会开朗许多？

从另一个角度来说，“童年创伤”也并不是只有坏影响。

心理咨询师曾奇峰老师曾说过：“创伤、爱、动力，这三者，在一定程度上，是一种动态平衡。创伤，往往也可以变成我们的动力。因此，在创伤给我们的生命质量带来重大下降之前，其实，我们并不一定非要去揪着创伤不放。带着创伤，同样可以生活。”

热播电视剧《都挺好》中，苏明玉从小被母亲忽视，没有安全感，长大后，她变得异常坚强、独立，事业非常成功。

琪琪8岁那年，父母就离婚了。她跟着母亲一起生活，母亲脾气暴躁，常常打骂琪琪，说她是个累赘。琪琪从小就下定决心，要好好念书，远离母亲，独立生活。后来，琪琪顺利考上了一所北方大学。童年经历令她心思敏感，她写得一手好文章，还没毕业，就能靠写作养活自己。 

除了那些恶意的伤害，其实，大部分伤害，是父母不小心“碰伤”的。当我们长大之后，或许我们应该以一种更积极的心态面对原生家庭问题——每个父母都会因为粗心留给我们一些带刺的礼物。

我们谈论原生家庭，并不是一味要求与父母达成和解，或是分对错。事实上，大部分原生家庭是无解的。父母的成长背景、教育环境，与我们有很大差异，我们之间有天然的鸿沟，难以逾越。部分原生家庭获得和解，大多是因为父母老了，以及子女长大后进行换位思考，双方之间多了理解和忍让。生活仍在继续，活在解不开的结中，只会让我们停滞不前，因此，在和解、原谅之外，我们同样要学会放下。

来源：《海街日记》

接受原生家庭，并与童年的自己划清界限，是我们成长的必修课，也是我们独立的标志——不再纠结对错，向前走，走出阴影，过自己期待的人生。

来源：《小偷家族》

成年之前，父母养育孩子，这是他们的责任，他们可能会犯错，同时，也是他们的保护，我们才能够长大成人；成年之后，虽然父母仍会参与子女的人生，但请记住，这是属于我们自己的人生，我们已经有能力掌控，过往的伤疤，不必再揪着不放，未来的人生，每一道伤口，希望是我们自己愿意承受的。

接纳不完美的自己，尊重现在的自己，愿我们已放下。

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撰文 - 朱门

专业指导 - 绅塾创始人、关系心理学家胡慎之

设计 - 喝羊汤 维尼

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