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在恶补了这么久的营养素后,虚汗止住了,睡眠好了,食欲也好了。还剩下一些细微的小问题,比如例假来之前会觉得人不舒服,骨头还会咯吱作响,偶尔有点脚跟微疼,胃不能吃不消化的东西,有时还是会有点睡不好夜醒啥的,不过自己有感觉这些都是时间问题,慢慢都会好。毕竟最严重最难熬的时期都过来了。对我来说最难受的就是虚汗。我生之前从来都没有人告诉我,生完孩子会出虚汗!当然,我也没想到自己会得这么严重的病,虚汗从今年2月份出到11月底才止住,这真的太夸张了。不过最近因为我在朋友圈发了自拍照和自己的感悟,有好多身体不好,或者也得了月子病的女性朋友来问我,怎么调理和治疗的。我这才发现,原来生完孩子身体变得糟糕,得月子病的不止我一个,好多女性都在强撑、强忍。就昨天,一个粉丝跟我说,她们家隔壁邻居一个姐姐,得月子病七八年了,一直没好,痛苦至极。还有一个女粉丝,前几天加我微信,说她症状跟我一样,已经月子病两年了,还在出虚汗,几乎没法出门,因为一出门就气喘头晕,必须马上回家躺床上去,吃东西只能吃流质,一站起来眼前就发黑。到了夏天就更难熬了,不吹空调就全是汗,吹了又冷。我告诉她,我们得月子病的是坚决不能吹空调的,也不能用热水器里的水洗澡。因为体内的寒气和湿气闭合在骨缝里,排不出来,再受寒受潮,病情会加重。尤其不能对着空调吹。是个正常人都受不了,别说我们生完孩子还没恢复……然后女粉丝说,幸好遇到了我,不然感觉自己要没救了。哎,咋说呢。因为自己得了这个病,才能更深刻地理解所有得相同疾病的人。我到现在还在用药草包洗头洗澡呢,还在敷药泥。要想彻底根治,明年的三伏天也是不能吹空调的,要把身体里的湿气寒气都排出体外。当然,我现在也不觉得这是个病。毕竟孕育一个孩子都花了10个月的时间,那孩子把我们全身的营养都吸走了一大半,要想恢复到从前,难道不需要再花10个月的时间吗?这样想,我就觉得我该好好对待自己。从怀孕到分娩到坐月子到治疗月子病,我都已经够苦的了,我不能再把精力和时间耗费在不开心上。再说也没啥不开心的,一切都在越来越好了呀。身体的恢复是能明显感觉到的,虽然还有些小毛小病,但我有耐心和信心陪伴自己。我现在时常会在心里对自己说:没有关系,都会好的,只是时间问题,我会一直陪着你。之前看到一篇文章,说人每天脑子里的念头有六万多个,但90%都是负面的,这会让人产生负面情绪,对身心不利。尽量让自己保持正念吧。说白了就是少想些有的没的,多想点开心美好的事情。可能因为我生了场大病,痛苦的经历让我觉醒。我的内心世界发生了翻天覆地的变化。以前,我也经常会焦虑,为一些还没有发生的事情感到恐慌。或者,会带有强迫症,非要规定自己完成一些任务,否则就觉得自己不优秀了,不好了。其实这些都是没有必要的。活得太紧绷、太累,人生就会少很多乐趣。那天一个读者在微信上跟我吐槽,说自己快30了还没对象,焦虑的很,觉得自己无趣、无聊,是没人要的剩女。我告诉她,首先你得先过好你自己。如果此刻你正陷于混乱,那么你遇到的人也将是混乱的,或者说,你压根遇不到你想要遇见的人。因为同频共振,同频相吸。简言之,不管你正在经历什么,一切经历都只是为了让你看到你的内在,提醒你,你应该及时地清扫你的内心了。所以,不要去抗拒你当下正在经历的,一切都是体验,让你开悟。比如你正在经历单身,那单身也没啥不好啊。但是如果你真的一直遇不到对的人,那你一定要回过头来看看自己。不一定是你不够优秀,也许只是你的状态不是很好,或者你心里有一些标准框住了你的择偶。比如你正在经历疾病,那先接纳疾病。它都来了,你反抗只会耗费精力,不如拿这股精力去好好养身体,身体还好的快一些。其次就是感恩疾病,它的出现是为了提醒你,你的生活方式、作息、心态都出现问题了,即使去改正、调整,爱护你的身体,慢慢又都会好。其实很多小毛小病都是身体在向我们发出求救信号,但往往被我们忽略。只有等到有重大疾病了,才会引起重视,但有些可能已经晚了。总而言之,所有让你觉得难受的、痛苦的、焦虑的、悲伤的经历,都是一种馈赠。不要带有抵抗情绪,而是坦然接受,这样会让一切不顺利较快的过去。今年真是神奇的一年。感叹年初的时候我还在生死线上徘徊,一眨眼,也已经年末了。曾经惧怕到觉得自己好不了了,也在深夜里独自克服黑暗与恐惧,还有排山倒海而来的身体的不适,度秒如年,一眨眼,终于也可以出门照射阳光,在这寒冷的冬季感受太阳的温暖。所以,真没必要执着于任何人、事、物。因为我们终将消亡,而来人世间这一遭,不过是为了体验,在体验中觉悟,然后让自己的灵魂能升一个维度,不至于堕落。如果能这么想,很多不如意不顺心都不将再是你心头的积石,而是助缘。就像此刻,一缕阳光透过窗户照在我的身上,我很感谢这份暖意带给我的舒心感。你也可以多多享受这样的当下,把幸福装进心里,把烦恼赶出去。