中秋节准备自驾走亲访友？出发前先看下这篇攻略

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中秋小长假终于来了，自驾回家的朋友不在少数，跑长途最怕的就是疲劳，一定要谨慎又谨慎，当我们觉得比较困的时候，最好能够想一些办法及时缓解疲劳，使自己尽快提起神来，否则是很危险的。

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几乎每天都有因为疲劳驾驶而发生的交通事故，也有不少人由于疲劳驾驶而失去了宝贵的生命。接下来就说说跑长途时如何避免疲劳驾驶。

01

出门前保证睡眠充足

秋季天气干燥，所以人容易犯困，如果不能保证充足的睡眠时间，身体肯定是吃不消的，如果睡不好开车，那就容易疲劳驾驶，从而导致交通事故了。

02

不吃油炸食品