夏天手脚冰凉怎么回事 了解这些原因 才能帮你缓解(4)

中医保健时怎么可能少得了按摩呢？按摩身体对促进健康非常好，那么按摩哪里好呢？小编觉得阳池穴就很不错，能够促进全身血液循环，对温暖身体更有效。 [转载出处：www.11jj.com]

运动 [本文来自：www.11jj.com]

运动不是说借助于一些器材才能达到功效，即使轻缓的步行也能调节身体。感觉到手脚冰凉，可以多运动，慢跑、骑自行车都很不错。

相对来说，小编并不赞同成为“久坐族”“低头族”，可以多多的运动，例如，如果你去某个地方，楼层不高的话，不一定借助于电梯，爬楼梯或许也不错，对锻炼身体、促进气血流动、缓解手脚冰凉非常有效。