美国《时代杂志》票选出十大抗氧化食物，让你吃出逆生长！

都说时间是把杀猪刀，一点儿不假！

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觉得自己还正青春洋溢，

可翻翻以前的照片，

却发现自己还是老了。

化妆品盖得住脸上的瑕疵，

却藏不住越来越明显的细纹。

对抗衰老是大多数女性长期的课题，

小康康今天就带大家来认识一下

逆生长的秘密——“抗氧化”！

到底是什么让我们衰老了？

很多人一到年纪就嚷嚷着老了，身上的皮肤开始松弛，这其实是由于皮肤开始慢慢衰老。一方面，是年龄增长的原因，而另一方面，则是因为身体产生了过量的自由基。想要延缓衰老，就要想办法对抗这些自由基。

人体因为呼吸、污染、放射性光线照射等原因产生了自由基，人的衰老或部分疾病都与过量自由基的产生有关。而“抗氧化”就是指抑制或者消灭这些自由基。换句话说：想要逆生长，，就要“抗氧化”！

时光无法倒流，

那么如何找回年轻的自己？

抗氧化其实并不困难，