开学第一课：儿科专家有话说，关系到每一位孩子……(3)

 

第六，学会自我保护：不要吃陌生人的东西，除了爸爸妈妈不要让其他人接触自己的身体，尤其是隐私部位。 [原创文章：www.11jj.com]

 

除了很多人都知道的这六点外，我还要特别强调以下三个问题，请同学们务必引起高度重视。

预防“未老先衰”要从小做起！

 

儿童中“未老先衰”现象日趋明显，目前我国3%～4%的儿童已患上高血压，且年增长率为0.47%；儿童糖尿病患病率已达2.3%，发病呈低龄化。其原因主要在于近年来中国儿童青少年超重率和肥胖率猛增。

 

现代医学研究揭示，绝大多数慢性病（如心脑血管疾病、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸等）往往都是在儿童时期种下了病根，成年后仅仅是品尝其恶果而已。

 

我国儿童超重和肥胖发生率已达20%，且仍在迅速上升。资料显示，儿童肥胖有70%～80%可延续至成年。

 

肥胖早在1997年就被世界卫生组织定义为一种疾病，是一种复杂、多因素的慢性病，是环境与基因交互作用的结果。明显的体重过重与高血压、异常血脂、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎等许多健康问题呈正相关，肥胖还是一些癌症的危险因素，其中包括子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌。

 

而儿童超重和肥胖率猛增，则是由不健康饮食、缺乏运动导致，是生活方式出了问题。预防必须要从小养成健康的生活习惯，摒弃不良生活习惯。