每夜凌晨3点,窗外的世界安静下来,很多人却无法入睡。绩效、房租、家庭……种种现实问题带来焦虑,困扰数千万失眠者。
不过,焦虑和失眠并非毫无益处。对现状的不满足而产生的焦虑情绪,我们将其定义为“促进性焦虑”,由它引发的失眠应该是“奋斗型失眠”。
今天我们要分享7位“奋斗型失眠者”的故事。这些睡不着的年轻人,在天亮之前,重启人生。
合不上眼睛的黑夜,有不甘庸碌的白天
Keria 27岁 研究生
失眠频率:一周2-3次 原因:考研
三年前,我从南方医科大学毕业,去上海一家医院实习,并最终留下做产房护士。一个外省小城出来的,能最终留在上海,挺不容易。
我们的工作时间两班倒。白班:早上7:30—晚上9:30,夜班:晚上9:30—早上7:30,其他时间休息,四天一个轮回。几位老师在产房里工作十几年,还是这样排班。晓衡 28岁 铁路职员
失眠频率:每天 原因:不确定的未来
我感觉身体里有一个时钟,滴答滴答。不管前一晚几点入睡,每天5:20准时睁开眼睛。这是做铁路职工养成的习惯。四年前大学毕业的时候,父亲所在的中石化和母亲所在的铁路局同时在招人。他们觉得,我应该有一个正式稳定的工作。我自己也这么觉得,于是选择了铁路,至少不会每天局限在一个地方。然而稳定无法逃掉感情变故和人际关系。失眠是从一年前开始的,相恋四年的女友突然和我分手,同别人结婚生子;铁路局是国企,需要绝对服从管理,稍表现出不驯,就会被“修理”。工作是轮班制:白班、夜班、下夜班、大休……4天一循环。一年5天休假。回想四年前的选择,我才发现,所谓选择,就是在既定的轨道,按照别人的设计过生活。失眠唤醒了内心沉睡的那个我
阿钟 26岁 银行职员
失眠频率:每天 原因:失恋
和前女友分手的当晚开始,我每天都失眠到后半夜。
为了转移注意力,我尽量让自己白天的工作极度饱和,不给思念留任何余地。但哪怕一整天的工作下来筋疲力尽,夜晚还是没办法安静地睡着。橙子 26岁 新媒体总编
失眠频率:每天 原因:工作压力有天失眠到五点钟。和之前每次一样,我狂翻公众号,观察同类账号在做什么,刷微博、小红书、知乎等,激发灵感。最后,我开始思考失眠这件事本身,得出的结论是:思考使人失眠,失眠使人透彻。
我学的新闻专业。两年前,我在一家门户网站做记者,自己开了一个公众号,被人挖来上海做自媒体。从三线城市到上海,从普通编辑做到总编,职位在升,薪资也在涨。刚刚过去的7月,我搬了新家,在楼下的荷塘边,对面单元楼楼顶亮着一圈金色的灯光。我跟母亲讲:我觉得自己是新生的,连吹过来的风也是新的。
比起活在梦里,我更愿在今晚储备明天
小橘 27岁 离职学编程
失眠频率:每周3-4天 原因:工作压力
我时常想起自己刚毕业的时候。没什么野心,只想做一个普通的员工,工作压力也很小,倒床上就能迅速睡着。去了市场部后,每月要进行KPI考核,2个月没有达到基本KPI就会进入考察期,完不成会被劝退。
我就是从那时开始失眠的。司马 36岁 ..设计师
失眠频率:每天 原因:买房、成婚
我最熟悉的公交车,是从自己住的市郊小镇到市区的57路。市区是57路公交的终点站,一上车,我就会戴上耳机,一觉睡到终点。
我每天早上六点半起床上班,下班坐上这趟公交车,去市区看房,十点才回家。
女友已经交往到谈婚论嫁阶段,她要求在市区买房。我的工作在市郊的工业小镇,每周休一天,看房只能利用星期天和工作日的晚上。
房价涨得很快,,相中的房子,周末再带女友去看,价格就会涨5-10w块,吓得我赶紧想办法凑够了首付。定下房子的那天晚上,我把买房的流程梳理了两三遍,吸了好几根烟。
还没来得及喘口气,女友怀孕了。我既欣喜又无奈,要订婚,要结婚,要生孩子,每月要还4千多的房贷。算了一下各种收支,我觉得大脑里似乎有个隔膜突然破裂了。以自己的月收入,根本支撑不了这一系列的“人生大事”。
失眠,头疼,大把大把的掉头发,已经成为常态。
我曾经在开会的时候去厕所,还没等提好裤子就站着睡着了。中间会议休息的时候,领导来厕所把我拍醒,让我去车上睡了一觉。
再艰难的时刻,也得自己撑过去。我尝试了很多方法,利用睡不着的时间做各种..,写短篇软文,接单做抠图美工。手机会24小时保持开机状态,因为甲方会随时打电话沟通修改方案,错过任何一条信息都可能毁掉我维持生活的饭碗。有时候甲方睡了,不能及时反馈修改意见,我就边做家务边等,或者给女友准备早饭和便当。
以前我非常依赖洗衣机,现在宁愿放到晚上手洗。失眠不可怕,放弃才可怕。
高震&婷婷 情侣 自由职业者
为了对抗焦虑,开着房车穿越全国
我和她都是影视工作出身。成了邻居后,我们相识相爱。重复的商业拍摄,一点点消耗着我们创作的热情。我在深夜一遍遍扣问自己,这是你想要过的生活吗?
我们决心换一种生活方式,两个人,一辆房车,在路上待一年,在旅途中找到灵感,也给人生多点素材。
生活不仅仅有现实的焦虑,还有诗与远方的焦虑。只要对更好的未来和自我怀有期待,我们就很难摆脱焦虑和失眠。
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