珍惜每次“决心自律”的情绪，你的一生没那么多重来的力气(2)

 

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你是否也有过这样的经历？

 

你下定决心“从今天开始自律”，为此制定了严格的计划，开始几天一切进行得顺利，你以为这会是你化茧成蝶的开始，可突然间计划被什么意外或诱惑打乱，你缺席了一天的自律，你同时陷入即刻潇洒还是未来潇洒的挣扎，意志力稍一脆弱，你的生活跌入曾经的轨道，自律昙花一现，改变自我的信心也跌到谷底。

 

也许这样的经历在你的生活中已循环数次，到最后，连你自己都不相信自己的决心。

 

一个人一生中会做无数个决定，但真正能改头换面的严肃决定只有力气做几次，“下决心自律”的情绪是很珍贵的， 每一次下决心改变自己，都要格外珍惜这个开始，它的每一次结束，都在耗损你对自己的期待值，而很可惜，一个人对自己的期待值总是有限的。

 

 

在我近三年的生活中，一直在坚持的事有这两件，每天40分钟到1个钟头的运动，每天至少4个小时的写作时间，我严格地遵从了严歌苓的自律法则——“为了让自己更喜欢自己，就必须每天做两件让自己更好的事”。

 

作为自由职业者，每天16个小时醒着的时间全部属于我，被运动和写作分出去5、6个小时，这听起来并不难实现，但我发现，我们在决定自律时，脑海里浮现的是“一天的自律”，若让每一天重演前一天的自律，这非常艰难。