珍惜每次“决心自律”的情绪，你的一生没那么多重来的力气(5)

 

自律的人生才自由，你要做这样一个证据，你要活成一个令人信服的解释。

[本文来自：www.11jj.com]

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NO.4不要怕自律突然中断，把每一天当成新的一天。

有些时候，因为某些事情的发生，自律不得不被中断一两天。

 

坚持跑步一周来了姨妈，计划晚上学习被通知要加班，无法睡前读书因为得了重感冒……诸如此类的事情，会给你的决心一个考验，并且这考验会经常发生。

 

不要慌张，不要有“自律那么多天就毁在这一天”的想法，一旦生活回到正常，马上投入到自律轨道上，上天不会因为你短暂的停歇而惩罚你，自律是对你长期努力的一个总结。

 

自律时把每一天当成新的一天，这一天不和任何一天有关联，你当下最重要的目标是让自己在这一天实现自律。如果这一天因为非常重要的事无法达成目标，那也没关系，明天醒来，又是新的一天，你唯一的任务，是以最大的努力把今天过好。

 

 

这是我从三年自律生活里总结出来的一些经验，如果要长久自律，就要与很多事抗争，这是一个不断理解自己并挑战自己的过程，要下狠心，要学会屏蔽，会很辛苦，但你会从中得到很多收获和思考。