情绪驱动力：先干起来，你就超越了99%的人(6)

前辈很满意，他告诉我，我可以出师了。 [原文来自：www.11jj.com]

因为，我把一件事做到了无需意志力卷入就可以完成，并且能自动升级行为，并能从行为中找到满足，继而鞭策下一步行为。

[原文来自：www.11jj.com]

那这件事就必然会有足够的收获。

我回过头来看大部分人的努力法，有以下错误：

（1）喜欢增加努力的量，用虐待式努力来感动自己

（2）计划僵硬且不人性，一会圣人标准要求，一会堕落到深渊

（3）从不思考认知升级和行为的外界鼓励，它们能极大增加自我效能感。

最后，我走向了一个“被人点赞并升级”的良性努力循环，太多的人走进了“自我批评坚持不下去”的恶性努力循环。

为此，我想告诉大家。

真正的自律，是不需要大量意志力维持的。

最好的自律，其实是他律，是用智慧来维持一个习惯。

维持努力的方法还有很多，有时间我一一详述。

剑客中有一句名言叫：犹豫，就会败北。

所以，你必须得先动起来，至于问题，我们一步步解决就好。

只要你先干起来，你就已经超过99%的人。

不动，就什么可能都没有，动起来，就有一切的可能。

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