90后阿姨头发都快要掉光了 ，你要如何预防与补救？

伴随着洗面奶用量的增加，你发现，原来是发际线上升导致你的脸变大了....

 

脱发这个大难题，不仅仅困扰着男性，让男神变成了大家口中的油腻大叔，而且也让众多女性困扰不已。媒体一直在喊的90后老阿姨，也是出家的出家，脱发的脱发，还有一大波正在脱发的路上。那么如何避免脱发？正处于掉发脱发的你，要如何减缓脱发呢？有没有生发的可能呢？这篇文章来和大家谈一谈这些问题。

这篇文章P波士写了很长的一篇，不过太学术化了，被我改成了这个版本，在此感谢P波士。

 

认识脱发与掉发

头发其实是由毛干和毛囊两大部分组成。在毛囊处，位于底部看上去膨大的部分称为毛球，毛球内又是由毛母细胞、真皮乳头、毛细血管和神经末梢组成。头发就是由毛母细胞进行有丝分裂和分化而成的，而真皮乳头内的毛乳头细胞和毛细血管可为头发的生长提供丰富的营养。因此，毛球对头发的生长相当重要。

 

再来看毛干处的毛发。我们的头发是有生命周期的，头发每隔2~7年就要重新换过一次。在这个换新的过程中，分为三个不同的阶段，分别为生长期，退行期和休止期。由于这三个时间所占的时间的不同，根据一般人头发有10万根计算，就可以算出每天大概脱落100根都算是正常的现象（具体可以见真魅博客的这篇文章：http://www.truebuty.com/hair-fall.html ，我发现这是2011年写的文章，好久远的文字）。 而如果明显脱落增多，就要引起重视了。

脱发成因有哪些？

脱发的原因实际上是非常复杂的，涉及到遗传、免疫、内分泌、代谢、营养状况、环境因素、饮食、睡眠等多方面。为了方便讲解，我们把主要的几种脱发类型归于以下几类：

 

1.雄性激素脱发

最为常见的脱发莫过于雄性激素脱发，但不同于脂溢性脱发。具体机理过程，简单说就是雄激素睾酮进入细胞后，一部分可直接进入细胞核，而另一部分在细胞内经过5-alpha还原酶的作用下转变成二氢睾酮（DHT），然后再进入细胞核，使DNA转录发生改变，影响相关蛋白的合成，进而影响了毛囊的生长。

总之，雄性激素分泌旺盛的人往往容易脱发，且往往常见于男性，女性偶尔也会因为激素分泌紊乱而导致这种类型的脱发（比如产后），但不会像男性一样那么严重，往往只是变得稀疏，称为女性弥散性脱发。

 

针对这种类型的脱发，目前主要是抑制5-alpha还原酶的作用。另外5-alpha还原酶不但存在于毛囊细胞中，它还存在于皮脂腺中，可以引起油脂的大量分泌，这就是油腻男油腻的真正原因，这也是为什么此种类型的脱发误称为脂溢性脱发的原因。