为 什 么 生 气 让 你 变 丑 了 ？

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为什么生气会变丑？

常听人说：“气出心脏病”、“气得脑壳疼”、“被逼成深井冰”......确实，压力过大会诱发心血管疾病、偏头痛和神经退化等症状。

作为人体最大的器官，“皮肤”也会直接受到“负面情绪”的影响。

那么，问题来了

“情绪”是如何影响“皮肤”健康的？

太长不看版

研究发现，压力过大：

能通过HPA轴和SAM轴直接伤害皮肤

诱发&加剧“痘痘”和各类皮炎

削弱皮肤屏障功能 引发干敏

加速皮肤老化 引起皱纹松弛

导致伤口愈合速度变慢

引起脱发和各部位斑秃

导致肥胖

缓解办法：

略不开心：

运动、社交、谈恋爱、吃香蕉樱桃菠菜大蒜、买买买......（Ps：如果男票老惹你生气，为了美美美，换掉他）

长期抑郁：

抑郁症是病，得治，去看医生！

压力下的“应激反应”

当你压力山大时，身体会有“应激反应”：【下丘脑-垂体-肾上腺轴 HPA轴 】和【交感-肾上腺髓质轴 SAM轴 】被刺激，加速释放【促肾上腺皮质激素释放激素】、【促肾上腺皮质激素】、【催乳素】......(此处省略一万字)

可以简单理解为“高压”下的求生欲：身体迅速进入戒备状态（心跳加速&肌肉紧张），随时准备战斗or逃跑。