得了激素脸吃什么好？做好下面这4多1少，皮肤差不了！

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我们都知道，激素脸的修复和饮食作息都是息息相关的，激素脸的快速恢复离不开好的饮食习惯，有哪些需要注意的，一起跟随纪旺西小编了解下。 [原创文章：www.11jj.com]

如何治疗激素脸是患者们最关注的，，饮食问题也是患者一直比较关心纠结的问题，今天患者朋友们推荐一点食物疗法，吃这些食物是有利于恢复的，可作为辅助，但不能完全的指望食物为良药。

1、多吃水果: 水果一般有丰富的V c，加强身体皮肤的抵抗力，和免疫力，营养丰富的水果，你每天在饭后一个小时之后，可以适量的吃点。

2、多吃含维生素B6丰富的食物: 主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

3、不吸烟，不喝酒及浓茶：少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如牛、羊肉等)。

4、多吃含维生素A丰富的食物：维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

5、多吃些含维生素B2丰富的食物：维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

相信上面的食物介绍，对于激素脸患者来说并没有什么难度，关键是我们忍受不忍受的住这些问题，如果可以忍受的话，那么激素脸的治疗就能早日恢复了。

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