我的“全优”军事毕业联考(2)

不要害怕尝试和失败。每一次的训练尝试都能有新的见解和体会，也会让你有新的突破。所以不要吝啬每一次训练，只有训的多，平时问题暴露的多，才能在正式考核的时候失误的概率更小。 [好文分享：www.11jj.com]

懂得科学训练，切忌蛮干。训练前一定要做适当的准备活动，训练时要适度，当身体出现不适，就要及时调整。放松运动至关重要，甩甩胳膊、转转腰、抖抖腿，做一些柔韧拉伸，这些都可以促进血液循环。 [转载出处：www.11jj.com]

要懂得向他人学习和请教。教员、上届的学长和学姐又或者是身边的战友，都是自己学习和请教的对象。当自己的那一项科目出现训练瓶颈期，迟迟无法提高训练成绩时，一定要向他人学习和询问，以获得帮助和指导。

要统筹兼顾，缺一不可。任何一个科目的疏忽都会导致你总成绩的发挥。因此，在日常的训练过程中，就要权衡自己的各项能力，优势项目相对花费精力少一些，短板项目投入多一些，争取最后能够取得总成绩的优异。

二、从容的心态是取得胜利的法宝

联考的科目一般是根据实际的情况进行了考核时间的安排。针对科目的先后顺序，有目的性的进行准备。5公里（女生3公里）、400米障碍（女生400米）更多的是考验实力的积累，但轻武器射击和班队列，更多是心态的比拼。比如：轻武器射击考核前，要将动作要领在心里过一遍。三点一线的原理要当作第一要务，一丝不苟的完成，有意瞄准，无意击发。用从容的心态完成整个设计过程。

班队列的考核亦是如此，考核前用从容的心态将流程梳理一遍。在考核时干净利落，用洪亮的口号和饱满的精神完成指挥，最后的结果不会让人失望。

考核前的适度紧张是有利的。大事面前，不紧张是不正常的，适度的紧张反而会有利于成绩的发挥。在毕业联考考核前，身边的很有战友都出现了肠胃不舒服，失眠等各种焦虑的状况。我当时也感觉到身体不舒服，这是身体对压力的一种反应，要正确认识，不用担心。到了正式考核，自然而然会消除，因此，从容的心态就显得非常重要了。

“全优”可以争取，但千万不要强求。在正式考核前，“全优”的想法在我脑海中闪现过，但从来没有考虑过。都说军事毕业联考全优是实力加运气的组合，可遇不可求。因此，在整个备战尤其是考核的过程中，抱着一种平和从容的心态。不骄不躁，不争不抢，发挥出自己的理想水平即可。

三、客观因素不能决定考核的成绩