大姨妈期间总是长痘痘到底是为什么

每个月总有那么几天，身体疲乏四肢无力易怒暴躁，还伴有面无血色的症状，最重要的是狂长痘！每当这些症状出现，就是一个信号：姨妈将至。

经期长痘痘是每个女生都有过的经历，丑到不能自视。我想也有很多女生曾仰天长啸，为什么要长痘痘啊？！

爱U小讲堂又要开课了，请排排坐好。

③有的宝宝进入生理期以后，心情烦燥，情绪波动大，其实，这是黄体素荷尔蒙用卵细胞荷尔蒙分泌减少的原因。在这个时候，我们的皮肤往往也会变得粗糙，油脂分泌增多，痘痘就会反复。

基于上面的几个原因，我们需要调节内分泌。大多数人觉得调节内分泌必须得内服，中药调理之类的。其实并不然，从平时的饮食入手效果也是很好的。

从现在起养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多喝水、运动，避免经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，保持荷尔蒙的分泌平衡，避免过度兴奋，激动，保持愉悦心情，痘痘自然就会减少的。

忌太咸太辣的食物，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、维生素C、动物肝脏、每天喝豆浆、喝蜂蜜、多喝开水等，能让新陈代谢变得更好。我们的皮肤也会恢复得更快。

简而言之，经期长痘痘并不是一件不可预防的事情，做女生要活的精致讲究一些，自然就会越来越美丽的喔。

爱U贴心提示

无论是二十岁还是五十岁，关爱自己才是每个女性应该时刻谨记的，爱U私护始终为您做最好的守护。