它的营养是牛奶6倍，每天早上用它熬粥，健脑益智，孩子营养不愁

2018-06-26 07:53:11

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核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高。核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必需的营养成份；其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。

有科学证明每100克核桃中蛋白质为15～20克，每100克牛奶中蛋白质3.00克，所以核桃的营养是牛奶的5-7倍呦~以后妈妈们给孩子做早餐可以选择煮一锅核桃粥，健脑益智更营养!

益智核桃粥

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