生活中最伤身的10大坏习惯，你经常犯哪个？

[原文来自：www.11jj.com]

生活中有很多习惯看似平常

其实对身体的危害极大

今天小编就来为大家总结一下

让我们改掉这些坏习惯

从而拥有健康的身体~

吃太多“糖”

变胖变丑

人对甜味的偏好与生俱来，甜味能通过神经传导给人带来愉悦的感觉。但凡事有个度，一旦上瘾了、过量了，就可能导致严重后果。

1吃太多甜食

甜食吃多了的人不光会变身(胖)，还容易变老。

在细胞里，糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面，这种过程叫“糖基化”。

如果脸上的细胞发生糖基化，暗淡无光、肌肉松弛、浮肿、眼袋、皱纹……总之，什么难看来什么。

2喝太多甜饮料