想成功减脂又想开心？你一定不能错过这个

我们之前有讲过代糖是怎么一回事，以及它们在现代食品工业中的一些应用减脂的我一个月买了200瓶无糖可乐，结果怎么着？，而今天我要给大家安利一款我这几个月特别喜欢喝的无糖饮料，零卡芬达，口感跟正常版本的芬达非常接近，而其中就是加入了一种被应用最广泛的代糖——阿斯巴甜，咱们今天就重点跟大家分析一下这个，来让你喝零卡芬达的时候能够喝的更安心~

[好文分享：www.11jj.com]

  [本文来自：www.11jj.com]

阿斯巴甜，这是一种比食糖甜200倍的人工甜味剂，这意味着只需要1g就能够达到200g糖分的甜度，因此那些放入了阿斯巴甜的零卡或者无糖饮料，基本上热量就是可以忽略不计的（每100ml的热量在0.5大卡以下就可以标注无糖），但甜度却能够跟有糖饮料一样，阿斯巴甜不单不会让你摄入不必要的热量，而且也不会对你的血糖跟胰岛素水平产生影响，这样的利器，能帮助我们保持健康生活同时也有着良好的饮食体验。

 

但还是有很多人会认为毕竟阿斯巴甜是人造的是化学的，就不能够进入身体，或者说总是有可能带来不好的东西，但事实是，阿斯巴甜是不管在世卫组织，美国食品和药物管理局还是欧洲食品安全局的规定下，都是可以安全让人类食用的添加剂。

如果这样你还是会有担忧的话 我们来一步步分解阿斯巴甜进入身体之后的旅程，首先阿斯巴甜在身体待的时间很短，会被快速的完全消化水解成50%苯丙氨酸，40%天冬氨酸和10%甲醇（methanol）