6岁男童哭着跑完3公里 这究竟是为了什么(5)

4岁开始苦练长跑的张惠敏，8岁便以3小时28分斩获海南马拉松女子亚军。

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▲在人群中格外瘦小的张慧敏

5岁接受马拉松训练，创造..地区马拉松最年轻记录的苏子宁，15岁拿下区运会马拉松冠军。

马拉松这项运动虽然没有年龄限制，但是神童毕竟是少数。对于大部分孩子而言，尽力去跑就好，而对于家长来说，更不应拔苗助长，给孩子设定种种不切合实际的目标。

▲让孩子们快乐奔跑才是最重要的

大家都知道，适量进行短距离的跑步锻炼和有氧运动有助于增高、提高肺活量和肌肉力量。但是动辄四十公里的马拉松对于正在发育的青少年而言可能就是另外一回事了。如果运动负担量过重、消耗过大，会破坏他们的生长发育规律，甚至造成不良影响。

儿童跑步锻炼背负目标是否正确有待商榷，享受奔跑乐趣才是真。各位跑友们会对自己的孩子立下跑步目标吗？又或者还记得自己儿时的跑步乐趣是什么吗？快来评论区留下你的想法吧~

文/耿耿

编/孟孟