工作忙碌没时间锻炼,导致形成小肚腩,健身14周后找回自信

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热爱健身的人往往都是热爱生活的人,无论是胖是瘦,他们对于健康体魄的追求永不满足。很多人都对自己的身材不满意,但往往说的多做得少,不愿做一个行动派。有付出才会有回报,只要你想做出改变,什么时候都不算晚。


她叫Ellie,其实从视觉上来说并不算胖,只不过腰部的赘肉看起来就像带了一个游泳圈,看起来是不是有些扎眼。

工作忙碌没时间锻炼,导致形成小肚腩,健身14周后找回自信

其实她是具有一定健身基础的。左边的照片是1年前的她,曾经也是小蛮腰、马甲线样样俱全。只不过因为工作忙碌,没有时间再进行锻炼,身材走样的她现在只剩下了小肚腩。

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她换了新工作,这也成为促使她改变的关键。因为新工作与健身有关,她接触了越来越多的健身达人,他们也激励她尽快开启改变计划。她决定用14周也就是100天的时间来完成自己的减肥大业。尽管她信心满满,但旁人还是为她捏了一把汗,她能成功么?

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