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相信没有人能对健康好身材拥有抵抗力,但总认为那是一场旷日持久的大工程,想一想都会懒癌发作。但事实上,只要你意志够坚定,训练够刻苦,好身材其实也没有这么难。比如下面介绍的这个小哥。
他叫MaK,今年24岁。看他的身材,肌肉虽然不大块,但线条相当明显,健康的气息扑面而来。你是否能想象曾经的他十分瘦弱,正是三年的健身训练才让他变得强壮起来。
看他少年时的照片,就是一个再普通不过的小男孩,身高一般,身材看起来也十分瘦弱,完全看不出一点肌肉存在的痕迹,很难与今天的他联系起来。
下图是18岁时的他,体重130斤,虽然接触健身的时间不长,但身体的肌肉线条已经相当明显。手臂肌肉还不突出,至少腹肌的轮廓已经出现,特别是胸肌的下沿已清晰可见。
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