最火单挑脚步！竟然还有人说它走步！

[原文来自：www.11jj.com]

这次干货主题

SOMA步

变向虚晃投篮

这个动作，其实很早就有了，不仅仅科比，很多球星在NBA，，或者FIBA的比赛中都用过，但是最近因为走步不走步的问题，搞得特别火热！所以咱就暂且称之为soma步，帝哥给兄弟们带来的，绝对是不走步的版本！

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（听音乐看干货，妥妥儿的）

soma步，可谓是路人王第一野生杀招，可谓人挡杀人，佛挡杀佛，今天帝哥就和兄弟们聊聊，soma步之变向虚晃投篮

Soma步的精髓就是虚晃投篮打时间差，让防守人摸不到你的节奏

下面就由soma本人，时空领主张浩林为兄弟们展示动作细节

以向左侧突破为例，罚球线后一步做in&out接体前变向，向左侧大幅拉球，同时右脚向左前跨一大步踏实，左腿跟上，双手收球

此时右膝微曲，左脚蹬地，右脚尖扭向篮筐，双手举球瞄框，佯装急停跳投，引诱防守人扑防

待防守人扑防封盖时，看准空挡，左脚向右前方迈步切入。顺势前身压低重心，双手护球

在切入的过程中，右脚为中轴脚不可离地，在左脚跟儿落地后，右脚连贯跟随，随前冲的惯性抬手挑篮得分

注意了，左侧soma步的轴心脚是右脚，左脚为迈步脚，一定要捣清脚步。切记迈步脚落地之后再抬起中轴脚，避免走步

整体动作要尽可能连贯，即非中轴脚向侧后点地的一下要发上力，有足够的速度和空间过掉防守人完成上篮

下面，实战细节

在1v1时利用soma步最有效，除了in&out接体前变向之外，也可以胯下接背后，总之只要晃出一点投篮空间就行

兄弟们在用这一招儿时，起始位置最好在三分线前一步，罚球线外一步，留些空间做变向，这样能晃出做假动作的空位，防守人更容易向前扑防，失掉重心

最后，跟兄弟们说个很重要的事

有很多帝哥的小迷弟留言说，由于微信公众号改版，想看帝哥扯淡、拿图片、要训练计划和干货的兄弟们

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