深夜就狂想吃东西？你可能有病……

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有人一到深夜就发饿，心里就会开始纠结了，吃还是不吃，吃什么好？ [转载出处：www.11jj.com]

不吃吧实在是快饿死了，胃一直在抗议，但是吃吧又怕涨脂肪，减肥已经很辛苦了，维持更难啊！

到底是食欲使然？还是身体所需？

又或者…你只是得了“夜食症”。

什么是“夜食症”

提起“夜食症”，可能很多人都没有听说过，但当你知道它的一些常见表现就不会陌生了，甚至会联想到自己。

从字面意思上不难理解：所谓的“夜食症”也就是在晚上想吃东西。

具体来讲就是患者会在晚餐后和睡前之间过度进食，并且具有强烈的进食欲望，还有一种情况是患者会在睡眠过程中（睡眠维持阶段）突然醒来然后进行大量进食。

说到这里，大家肯定心里都有疑问：这样的现象很多啊，充其量是嘴馋嘛，为什么就变成了病态呢？

看看下面这组调查数据，大家就会明白它的严重性了。

·据估计，有8.9%的肥胖人和1.5%的普通人均患有夜食症；

·在美国，至少有400万人正饱受一种叫做夜食综合症（NES）的折磨。

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