大叔天生右手掌缺失，谁能想到这并不影响他用杠铃哑铃健身训练(3)

T型杠铃是锻炼肌肉爆发力的不错选择，残疾的右手照样可以进行专项练习，感受肌肉发力的感觉，效果绝对棒棒哒。

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单臂绳索划船照样没问题，锻炼背阔肌效果绝对杠杠的，他任何动作都愿意尝试，真是应了那句话，世上无难事。

是时候展现真正的技术了。这臂弯举，哑铃与有缺陷的右手掌形成鲜明对比，看这粗

壮的手臂，无论是维度还是肌肉块头都超乎你想象。没有什么能阻挡你健身的脚步，只要你坚定信念就一定可以成功。