作为普通的运动健身爱好者,运动健身的目的,是享受运动的乐趣,,是想拥有健康的身体和美丽的身形,但是专业的竞技体育运动员是将运动作为自己的事业,是全身心的付出,他们追求的是不断地挑战和超越自己的成绩,追求的是更强的耐力和肌肉爆发力,顾不上在意肌肉的外形是否美观。 [原文来自:www.11jj.com]
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像傅园慧,她的主项是仰泳,仰泳的主要推进力就是手臂的划水动作,如果上半身(背肩袖)的力量不够,结果可想而知,可以想见她一定有许多增强上身肌肉力量的针对性训练,并且这种训练的强度不小,这样的训练加上每天大量的仰泳动作,上半身肌肉体积增大几乎是必然的。
对于普通健身爱好者来说,运动量和运动目的迥然不同,你不会拥有专业运动员一样的上半身肌肉,游泳依然是“减脂利器”,依然可以帮助你活动全身的关节和肌肉,使你拥有更紧致、美观的体形。
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