「黑纯一」职业版的拉伸步骤！简单有效！

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谈到下场前要先热身，很多球友就会说，“像我们平常打球吧，定了8点的T Time，很多时候就7点半到球会，换个衣服吃个三明治就直接开球了，哪有时间热身”，要不就是说没工具！好了，这次我们找到职业球员黑纯一来给大家示范简单地用球杆来拉伸，才4分多钟，就用球包里面的两三只铁杆，这下大家没借口了吧？！看片！

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其实小编之所以经常这样苦口婆心地呼吁大家下场前一定要先热身，一来是为了让球友们能避免受伤，二来也想大家能尽快进入竞技状态从而打出低杆数。而且你们看职业球员都会花那么多时间在热身上 ，你还有什么理由不热身呢？

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“都学会了没有，有不懂的赶紧提出来哦～哈哈”

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编辑：Gakki | 视频：咚呏班 | 图片：高提士

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