差点儿就错了！跑步，一定要避开这 6 个误区

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Photo by Matt Hawthorne

跑步是最容易参与的运动，只要迈开腿，你就可以跑起来。

跑步可以让我们更健康，更快乐，更自律，甚至让我们有更多精力去享受美好的生活。

但这并不意味着跑步就是「万事大吉」，事实上，跑步也是一个「专业性」很强的运动，普通人很容易对它产生错误的认识。

我们总结了最常见的 6 个误区，希望可以帮助大家更好地认识跑步，更健康快乐的跑下去。