爱健身的46岁大妈，练出一身不输男生的肌肉，还带领女儿参与健身(3)

肌肉身材从来不是与生俱来，日复一日的健身训练才是王道。热衷力量训练的她从不会放松对自己的要求，杠铃硬拉不过是刚刚起步的初阶动作。 [原文来自：www.11jj.com]

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负重深蹲同样也是她的最爱，无论是手臂肌肉还是核心力量都难以想象出自一个40多岁的中年女士。大家都觉得一到中年，骨质疏松的问题才是常态，可事实上，健康的主动权从来都把握在自己手中。就像佐伊这样，健康强壮也能成为自己的标签。

在她的带领下，她的女儿也走进健身房，成为健身爱好者的一员。俩人在健身房同场竞技的场面是不是想一想都觉得很有爱。如果你也对健身下了无数次决心，那不如立刻行动起来，让改变即刻开始。

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