这招真的屌！屌爆的那种！简直横扫野球场！

[本文来自：www.11jj.com]

这次干货主题

金鸡独立后仰跳投

这招我都觉得不需要过多吹牛逼了！懂得兄弟自然知道他的厉害！不会的话，赶紧操练起来！一招鲜吃骗野球场，真没瞎扯！

今儿是国庆节，帝哥祝兄弟们国庆节快乐、安康、牛逼！

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（帝哥原创视频干货）

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（听音乐看干货，妥妥儿的）

金鸡独立后仰跳投

诺天王的杀手锏，其实这招不论身高，用得好很难被防住

接下来，由西安知名野球手，王林皓，为兄弟们拆招

面对防守人在低位的顶防，侧身卡好对手

要球时重心要稳，注意用内侧肩部和手臂感受防守动向

接球时要将球拿在远离防守人一侧，谨防切球

随后突然向防守人的方向压一步，用大臂和背部给对手一个力，内侧脚前迈，重心前压，给对抗，逼迫对手退防

同时单手放球，注意了，放球不要随身体向前压，稍稍远离躯干，否则很容易在起球时被切掉

随后借对抗回弹的力量，内侧脚快速点地，重心向后弹回，后脚单脚着地

身体顺势后仰，同时前脚膝盖自然微微上提， 创造出投篮空间，同时快速起球，果断出手

兄弟们要记住，后仰时微微提膝的动作一是为了保持身体平衡，二则可以保护投篮空间，防止防守上扑被冒；千万不要故意顶膝，更不要向小腿外弹

想学会这一招，兄弟们可以反复练习这个动作

加重篮球可以帮助咱更好地控制重心的前后快速移动

训练快速连贯地起球投篮的技术细节

最后，咱们聊点实战细节

再说一遍，别弹腿，别耍小阴招，让人瞧不起，另外，全场使用时一定要注意防守的布局，脑后不长眼，咱要小心协防

最后，跟兄弟们说个很重要的事

有很多帝哥的小迷弟留言说，由于微信公众号改版，想看帝哥扯淡、拿图片、要训练计划和干货的兄弟们

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