本周末两天连上 | 先锋研修班 第三讲、第四讲

第三讲：运动解剖学·基础 [原创文章：www.11jj.com]

导言：

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在类别众多的专项运动背后，身体功能和运动技能发展是支撑它们的基石。

我们在研修班第一讲当中详细介绍了运动技能对专项运动的影响。

现在，我们想跟大家谈谈，身体功能对日常生活以及运动表现的发展关系。

身体功能，简单而言就是我们人体基于自身生理结构，所能产生的动作、活动能力。

运动技能是人们按身体运动规律所确立的合理手段，比如走、跑、跳，和我们力量训练紧密联系的推、拉等等；良好的身体功能是发展运动技能的基石。

当人体的功能受限或损伤时，动作技能会受到影响，长期的损伤甚至会影响动作技能的习得。

 

为了更好的帮助大家理解运动科学，提高训练水平，我们开展了Pioneer Seminar先锋研修班：第三讲·运动解剖学基础