肯巴沃克的这记后撤步骚没边儿啦~！！

[转载出处：www.11jj.com]

前几天介绍了肯巴沃克的故事

新赛季开始

他连续多场的高光表现

率领球队打出不错的开局

同时也提及了

沃克球风飘逸，晃人无数

今天小编就为大家带来

肯巴沃克后撤步教学

后撤步

一直以来是球场上最热门的动作

躲避对方防守

获得投篮空间

而众多球星使用的后撤步中

肯巴沃克的后撤步

绝对是最具晃动性的

严格意义上讲

肯巴沃克的后撤步可以理解为

Crossover+Step Back

【变向+后撤步】

教学环节 

把动作分解开来

沃克在使用后撤步之前

做了一次大幅度的横移变向

在Crossover换手的同时

另一条腿向身前跨出

这一步很关键

这个交叉步是整套动作的核心

在做完Crossover之后

我们需要假装直接突破

当再次触球的时候

用此前跨前做交叉步的那条腿

蓄力蹬地顺势向后跳步

完成一个后撤步动作

连贯动作是这样的

▼

进阶版的后撤步

可以在Crossover和后撤中间

增加几次脚步移动

即在变向之后

控球再向突破方向移动几步

这样的佯装突破更为逼真

除此之外

我们还可以把动作再深化

把Crossover的动作换成其他

比如下面的示例

In&Out

▼

跨下拖曳步

▼

哈登诱导步变向

▼

多重后撤步

大家可以在球场上

根据场上防守和局势

灵活选择

在练习的过程中

可以在面前摆放一个障碍物

模拟实战中防守方

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