佰特菲专栏丨青少年如何挖掘自身的网球潜能？

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佰特菲专栏第45篇文章 [本文来自：www.11jj.com]

体育和学术上同时取得卓越成功是可能的！

科学研究表明：人平常只发挥了10%的潜能，而90%以上的都被浪费掉。学习网球的青少年如果发掘出潜在的能力，将会达到一个难以想象的高度。如何开发这部分的学习潜能呢？

  场上，青少年应该做到....  

1进行压力训练，适应对抗节奏

什么是压力训练，顾名思义，就是将压力带入到网球训练之中，在训练中模拟出比赛中的压力。它有助于提高青少年的心理素质以发挥他们的潜在能力。可以增强青少年的心智能力和情绪上的稳定性，更能够适应比赛的节奏。