这种得分招式，到底该怎么防？

[原创文章：www.11jj.com]

这次干货主题

前转身投篮

就是让防守人很无奈！尤其是打比自己稍微低一点的对手，他能做的只有祈祷你投不进了……你说他气不气？

↓

（帝哥原创视频干货）

点击播放视频

【野球帝干货】

往期推荐阅读

↓ 点击查看 ↓

 —— 暴涨球技★妥妥的 ——

野球帝联名百年老店Wilson，手感无敌！

点击小程序，可直接购买！

也可以按照以下途径购买

淘宝APP搜“野球帝”三个字 

店铺：野球帝训练馆

店铺号：88478813

暂时看不了本文视频的哥们儿

往下看文字版干货

（听音乐看干货，妥妥儿的）

前转身投篮

基础，实用的低位必备技能，内线球员必练的基本功－－前转身投篮

由西安老牌街球手魏鹏为兄弟们拆招

以视频中动作为例，低位接球后，首先侧对防守人

用靠近底线一侧的右手运球并且向底线拉球

同时右脚向内线下沉一步

也就是说球和脚要同步向内移动

此时双脚站位变为背对防守，然后合球，以左脚为轴做一个180度的前转身

转身时左脚脚后跟抬起，脚掌扎地旋转，转的过程中，重心要低以保证身体平衡

前转身后可以顺着转身的惯性直接起跳，起跳后身体继续转向篮筐，核心发力保证出手稳定

如果防守上抢封盖，可以举球做假动作，骗起防守后，收球

身体微微蜷缩，右脚收腿再向内跨步，最后起跳轻松上篮

兄弟们想练好这个动作，可以反复重复这个细节：

用帝哥加重篮球反复练习，会让你转身更稳，起跳更有力

最后，实战细节：

实战中一定要用余光去观察对手的位置，以及判断防守的意图。在对手吃晃或者迟疑时，果断出手！

最后，跟兄弟们说个很重要的事

有很多帝哥的小迷弟留言说，由于微信公众号改版，想看帝哥扯淡、拿图片、要训练计划和干货的兄弟们

找不到我了怎么办？不要紧！

星标、置顶帝哥，帝哥带你们上高速！

具体步骤：订阅号->找到野球帝->点击野球帝头像->点击右上角三个点->设为星标

—— 暴力改造★掌控球场——

大幅提升练球效率，短时间内暴涨球技！

点击下面小程序，即可直接购买！

兄弟们！ 点击阅读原文↓

搜索更多【野球帝】篮球训练器材

帝哥带你练球带你飞！