新年七天假期已经临近末尾,大家这几天有没有吃的珠圆玉润,玩的酣畅淋漓呢?而面对即将结束的假期,大家除了依依不舍外,进行一次家庭大扫除想必也是不少人家里必做的一件事,所以今天的节目,我们就来聊聊,大扫除里的运动知识。 [原创文章:www.11jj.com]
在大扫除中,很多家务都需要弯腰去做,而对于不少平时缺乏锻炼的人来说,长时间弯腰打扫,很容易发生腰部受伤,即“扭到腰”的情况,那么一旦腰扭了,我们该热敷?冷敷?还是把腰绑起来呢?
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同样,打扫时我们经常会有长时间蹲下的情况,如果蹲下后站起眼前发黑,我们就得马上去医院就医,这是真的吗?
很多网上的文章宣传,认为做家务的时候还能同时进行运动锻炼,这有科学依据吗?
想知道以上这些问题的答案吗?那就不要错过明天下午3点半的《运动“不倒问”节目》哟~
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