过桥运球你听过没?(2)

单手运球指尖触球

通过手腕带动手掌在标志物左右两侧的上方

[本文来自:www.11jj.com]

来回做拉球动作 [原创文章:www.11jj.com]

主要是找到运球的节奏来回拉球

左运一次拉球到右面再运一次

或者多几次运球也ok

能找到篮球黏在手掌的那种感觉最好

过桥运球你听过没?(2)

过桥运球你听过没?(2)

in&out+过桥运球

过桥运球你听过没?(2)

单手持球在同侧脚靠外位置做in&out运球

然后继续单手带球左右拉球动作

标签:过桥 运球 听过
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