深圳队八连胜背后的背后,是青训

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辽宁“五虎上将”之一的郑永刚如今在深圳青年队执教,而且一干就是近十年。


明天,CBA将迎来又一场焦点战,对阵的双方是深圳马可波罗队和辽宁本钢队。



客观地说,本赛季初的深圳队表现得并不是太好,似乎不具备和辽宁队掰手腕的实力。但从去年12月20日开始,他们接连战胜广州、山西、北京、山东、江苏等球队,以一拨八连胜树立了自己强队的风范,也让各支球队开始更加重视自己。


这其中,年轻的主教练邱彪自然功不可没,外援布克也当计头功,而沈梓捷、杨林祎、贺希宁等年轻球员的发挥也是球队连战连捷的重要原因。对此,深圳青年队主教练郑永刚感到无比欣慰,他说,看着自己曾经的弟子在赛场上大杀四方,为成年队做出贡献是他最幸福的事情之一。


对于郑永刚,很多年轻的球迷可能并不熟悉,但对于辽宁男篮的老球迷来说,一定不会忘记。CBA职业化初期,作为辽宁队的“五虎上将”之一,他与吴庆龙、吴乃群、李晓勇、詹姆斯等缔造了史诗级的“军辽争霸”格局。


退役后,郑永刚在教练员岗位深耕青训近20年,为中国男篮及各地方职业队输送了一批批青年才俊,如今用“桃李满天下”来形容他再恰当不过。从辽篮队长到青训教父,就让我们打开尘封许久的篮球记录,找寻郑永刚身上的诸多成功答案。




辽篮队长


离家数载,乡音未改,如今的郑永刚在言谈中依然掺杂着少许大连口音。


作为辽宁体育、中国体育的人才库,多年来大连在三大球——足、篮、排及综合体育等领域涌现了大量顶级运动员,郑永刚便是其中一员。


1970年出生的郑永刚身高1.95米,超高的球商和球技,让青年郑永刚顺利入选辽宁队。


“远投三分,8号,郑永刚!”一个个精彩进球,总是让很多老球迷难以忘怀。是的,他是职业化初期让对手非常忌惮的辽宁“神射手”。精准的三分,加上超高的球商、强悍的防守,直到现在,依然有很多人认为郑永刚是辽宁男篮史上第一小前锋。


问他投篮准的秘诀是什么,他的回答很简单:多练。


时任辽宁男篮主教练李戈曾拿郑永刚的投篮训练举例,“一堂课的任务不是轻松就能完成的,比如说最基础的投篮,要求郑永刚投100个篮,命中率要在75%以上,如果说他这一百个只投中七十四个,他还得再补十个投篮,也就是说如果他命中率落到65%,这一百个篮,他就相当于白投了,重新再来……”



最近一次见识郑永刚的神准投篮是在今年的一个网络视频中,这则刊发在CBA官网上的内容是:“为了改善队员的投篮技术,训练之余深圳青年队主教练郑永刚亲自下场示范。”


从网上曝光的视频上来看,短短的2分半钟,他先是在罚篮线左右位置两分球21投20中,而后三分球12投全中,总命中率33投32中。柔和的手感,精湛的投篮技巧,超高的投篮命中率重现“神射本色”。


出色的投射技术是郑永刚的硬实力,高超的球商则是他的软实力。


郑永刚善于阅读比赛,观察场上形势,用脑子打球帮助他在职业生涯中走得更远,这种大局观也为他退役后执教埋下了伏笔。


跟随恩师蒋兴权、老帅刘明洋在1980-1990年代四夺冠军称霸全国联赛,加上在CBA的高光表现,郑永刚的球员生涯是完美的。如果说到遗憾,那就是因伤病过早退役。“1992年,在一次力量训练中,腰让杠铃砸了一下,伤得挺重。”因为这次受伤,郑永刚与进入国家队的机会失之交臂。


作为辽宁男篮的主力小前锋,在吴庆龙退役后,郑永刚曾短暂担任辽宁男篮队长。但当时从大局考虑,球队需要更新换代。1999年,郑永刚、于学鹏、接君被租借至吉林队。“一个是有伤,年龄也偏大了,状态不太好;再有辽宁队的后备人才比较好,比如金立鹏、岳鹏飞也都上队了,要让年轻队员成长。我当时还是想继续打球,所以就转会去了吉林。”


效力吉林队一年后,郑永刚结束了球员生涯。虽然带着遗憾和不甘告别球员身份,但当时的郑永刚或许不知道,自己更加闪耀的篮球人生才刚刚开始。


投身青训


正如郑永刚所说,职业球员退役成为教练是很常见的事情。但像他这样成为青年队教练,并且一教就是近二十年的情况,确实不多见。



宣布退役后,郑永刚正在思考自己的下一步,时任吉林队总经理的张爱军立即就找到他并给出“转型教练”的方向。“他说,不行就到青年队当教练试试看嘛。我一想,那就试一试,毕竟自己当过球员也比较熟悉这其中的规律。”至此,郑永刚成为吉林青年队主教练。没想到这个顺水推舟的选择,既成就了郑永刚,也成就了一批篮坛小将。


球员时期就极具洞察力、分析力的郑永刚,做起青年队教练来可谓如鱼得水。孙桐林、张彪、钟诚、于澍龙、俞长栋、常亚松等后来在CBA独当一面的球员,都曾是郑永刚的得意门生。


郑永刚的执教方式与自己的打球方式一样——智取。常亚松曾评价过老师的执教方式:“他教球员们用智慧去合理地打球。”郑永刚的这种观念,对生涯刚刚起步的青年队员来说,实在受益匪浅。


2011年,郑永刚应恩师李亚光的邀请,远赴重庆继续执教。虽然重庆之旅没能达到郑永刚预期的成绩,但他展现出的执教能力和水平得到了广泛认可。之后,他一路向南,先是在湖北男篮执教一个赛季,之后正式成为深圳男篮青年队主教练。


谈到这短暂一队的执教经历,郑永刚并没有流露出遗憾,因为他发现自己还是更适合带青训队伍。“每个教练的情况不一样,我个人就比较喜欢带青年队。我觉得在青年队练出好苗子,为一队输送人才,帮助一队争取更好的成绩,那是很有成就感的事情。”


对于目前的工作,郑永刚表示很踏实,也很愉快。实际上,身处深圳新世纪,郑永刚寻找潜力球员的工作已经轻松不少。新世纪对于青训的重视是圈内出了名的,而之所以能有这样的局面,球队老板梁志斌的态度非常关键。“梁老板是真的很热爱篮球,对青训很重视,投入了大量资金,引进了很多好苗子,这也是深圳青年队能一直打出好成绩的关键所在。”郑永刚感慨道。


千里马也需要伯乐,从辽宁到吉林,从重庆到湖北,最后南下深圳,最幸运的就是工作地点的变化和工作内容的繁重并没有将郑永刚的热情消耗殆尽,反倒成了更进一步的动力。而“青训教父”经过多年努力也到了收获的时候,屡屡带领球队斩获各项锦标。


青训经验


作为深圳男篮青年队主教练,郑永刚可谓经验丰富,战功赫赫:2015年在福州收获一青会U18男篮冠军,2016年在北京拿到全国青年联赛冠军,2017年在天津收下全运会青年组冠军,2019年又在山西斩获二青会U16男篮冠军。



如此多的荣誉傍身,金牌拿到手软的郑永刚称得上是国内最优秀的青训教练之一。


当谈到立队之本时,郑永刚坦言,他是蒋兴权指导带出来的球员,很多执教理念与老辽宁队时很相似。“无论是在吉林队刚刚起步时,还是到重庆,到现在的深圳青年队,体能是最基本的,实际上就是在快速反击中将对手拖垮。紧逼防守+快速反击,这个特点我在辽宁队打球那个年代就有了。我非常感谢辽宁队培养了我,从蒋指导等老教练身上学到的东西,我现在也一直在研究,一直在用。”


让郑永刚更加坚定自己的打法源于两次出国学习。


2016和2018年,他在新世纪俱乐部的支持下,两次前往洛杉矶,在快船队的教练组进行观摩学习。“我们是去学习,不能是直接模仿,而是要借鉴人家的优点,尤其是那些真正适合我们的东西,毕竟有些东西我们确实用不了。”郑永刚这么解释道。


球员时代,郑永刚效力的辽宁男篮跟八一男篮是中国篮坛的顶尖球队,进攻端主打防守反击,防守端则追求全场紧逼造失误。郑永刚笑称,两次洛杉矶之行,NBA的打法和他之前带青年队时很相似。所以,这一套打法如今被郑永刚彻底搬到了自己的教练手册中,洛城之行更是加深了他对这套体系的坚定程度。



另外,郑永刚强调,青年队正是打基础的时候,首先要规范化动作,也就是基本功,“基层体校上来的小孩儿有很多不规范的东西,比如投篮、运球、重心和幅度的控制,以及一些不好的赛场习惯,在这个阶段一定要纠正过来。不改过来,以后就打不了高水平的比赛。”


再有就是灌输意识,郑永刚坦言在他的战术体系中,打比赛时用的配合不是很多,有4、5个最基本和常用的就够了,多是一些掩护、空切和无球跑动之类的战术,还得结合实际情况的需要和自身特点。“我觉得青年队不用太复杂的战术,否则会限制球员以后的发展,但配合少不是说没有配合,要根据场上情况随时调整。”


谈到的近期目标,郑永刚表示要带队全力打好明年的陕西全运会小男篮比赛。“这件事(新冠肺炎疫情)确实是把我们之前的一些训练计划都打乱了,很多热身赛也都取消了。现在我们就是按部就班的训练,一周休息一天,加紧备战。对手像浙江、江苏实力都挺强的,我们是卫冕冠军,更得加油了。”


就像他笃信的那句话:最重要的就是坚持和努力,慢慢来,一切都会变得更好。





统筹:马冰峰
编辑:王    丹
校对:杨    帆

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