最近我们的《延禧攻略》频上热搜了,皇上醉酒把璎珞一顿乱捏这一段,卫龙女孩也就看了几百遍吧。
[原文来自:www.11jj.com]
截至目前,璎珞凭借着超快的反应速度,丰富的知识储备一路开挂,在宫中迅速得势,送上一支宫廷风编舞《玉人》庆祝一下。
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编舞:胡亚丽
舞者:吴鸿惠 黄琪 陈圣洁 唐楼凤 刘佳文 卢佳妍 林美如 许凯丽 罗娟 李丽纤 陈钰 杨裕静 刘三妹
01
坚持读书 提升内在
自古云:腹有诗书气自华,读书对于一个人内在的影响是最大,能够帮助你完善你的世界观,人生观, 价值观等,能够更加坚定你的信念。丰富的文化知识不仅仅是内涵的体现,还可以帮助我们解决各种各样的难题,无论是生活,工作,还是交际。
02
形体练习 提升外在
无论是男生还是女生,良好的气质都需要优美的形体。20岁看年纪,30岁看气质。坚持跳舞,可以提高身体的柔韧性,长期的学习可以使形体更加优美。
03
勤勤恳恳 拒绝偷懒
提高业务能力,专心做好自己的本质工作是我们学习生活的必要条件之一。学习舞蹈也是如此,拒绝偷懒,勤加练习,才能跳的更好。
而单色能帮助你的就是形体训练,提升气质。
气质无关于长相、身材,与样貌。气质是一种特有的,不可以模仿的内在的由精神到举止的修养,,让你站在人群中,就是那么的亮眼!
我们每个人的肌肉是有记忆能力的,学舞蹈的女生经过长时间的练习,会不自觉的挺直腰和收下巴,肩膀下压、肩胛外开,显得挺拔又漂亮。
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编辑:新怡
摄影:曹泽涛 陈飞
后期:曹泽涛
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