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文|刘丽宁 图|李萌 编辑 | 禅音
人都说,上了年纪,才懂得养生,才懂得身体健康的来之不易。其实不然。在我看来,每一个练太极之人,都已早早地懂得这个道理。
太极,是一种身体与心灵的双重运动,两相依存,互为长进。大多数人练太极的最终目的不是为了击败谁,是为了周身之气能够顺畅的运转,达到身心双重健康。
相信拳友们在日复一日的练习中,是能够感受到自己身体的变化的,变化很慢、贵在坚持,但太极确实给我们带来了显而易见的改观。这很容易验证。
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