如何观察老师打拳而看出门道？

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文|陈雄   编辑|禅音

2011年开始，如是外省弟子到我处学完拳架，临走前会安排他拍摄一个跟我一起打拳的视频。因为根据教学实践得知：学习太极拳是需要明师在旁边指点和帮助的，尤其是打基础的阶段。如是学完拳架就离开老师较长时间的外地初学者，由于学拳时间较短，所学拳架的外形姿势动作和练法要领还记不牢，回去了很长时间得不到老师的纠正和指教，那是容易练偏而走样，所以拍摄一个弟子与我跟练的视频，便于弟子反复观看视频，有助于外地初学弟子回去后把拳架练得尽量少一点偏差。通过弟子在老师背后一起演练拳架的教学方式，一是可以把自已的动作尽收眼底，自已练得怎样，看得清楚，胜过别人指出；二是在同一时间内比较动作，一目了然，心中有数，直观的找出存在问题，比如：是哪个动作练得不到位还是哪个中间过渡动作或定式有错？再如：是拳势动作起伏太大还是运架速度掌握不好？看了自然心中有数，这是独特的视频教学效果。

回想三十年前在成都学拳的日子，每当我跟恩师林墨根身后一起打拳的时候，都是很注意观察林师行拳走架的一举手一投足，尽量把他老人家的打拳模样和气势学会。在当时没有高铁动车和特快列车去贵州、四川的年代，飞机又坐不起，毕竟每隔一年去一趟千里之遥的成都学拳是较为辛苦的，所以得细心观察林墨根老师的行拳走架和用心学习其练法要领。我认为，观察老师打拳是初学者学习拳架的重要途径，俗话讲“外行看热闹，内行看门道”，如果观察不得法，可能只能看“热闹”。“外行看热闹”是指外行人看事情只能看看外表，“内行看门道”则指内行人看事情看方法看本质；太极拳爱好者观察老师打拳，确实需要得法。

怎样观察示范呢？可参考张绍义在《学练太极拳怎样观看教师示范》文中所说的意思：

从观察方法来看有四种：一是整体观察，指对太极拳的完整动作进行全面观察，了解动作的来龙去脉和基本运动过程。习练之初，首先应该对拳法有一个完整的概念。二是局部观察，指对动作的某一部分进行观察，了解其细节动作的练法与要领。三是重点观察，指对难点动作进行有目的的重复观察，加深印象，强化正确动作概念。四是对比观察，则是指在老师与弟子之间正确动作和错误动作之间进行对照观察，找出差距。