五彩养生粥含丰富维生素和蛋白质,多喝清肠潤胃,好粥一样高营养

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五彩养生粥含丰富维生素和蛋白质,多喝清肠潤胃,好粥一样高营养

主料:香菇、花生、胡萝卜、上海青、大豆蛋白

辅料:盐、香菇粉


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1

所有食材都切丁,大豆蛋白、香菇、上海青切丁,

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2

油锅下油炒香胡萝卜、香菇炒熟炒香,可以加少许盐

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3

大豆蛋白加少许生抽炒香,装盘备用

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4

大米洗净

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5
待粥煮到7分熟,参预花生和炒好的食材,滚开后加香菇粉和盐就可以开吃了

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