3个月狂减50斤，不挨饿、不去健身房、不反弹，

「答应我，吃饱再减肥，好么？」 [原文来自：www.11jj.com]

收到后台留言，一个姑娘因为减肥节食得了轻微厌食症，看她的分享经历，感到特别心疼。

与此同时，想到很多姑娘对于减肥一直有个误区，以为体重轻了，就是减肥了。

节食，挨饿，吃药，打针，抽脂，去健身房，用尽各种方法，不仅折腾了身体，影响健康，减不到几斤，扎心的是，特么还反弹了，之前都白减了，也就是说，前面的苦都白吃了。

想到这，就无比痛心啊！

夏天快要到了，四月不减肥，五月六月七月徒伤悲，一直伤悲到九月。

想着不减肥，看着其他姑娘们可以穿上漂亮的花裙子，露出瘦瘦的美腿，又是各种羡慕嫉妒恨。

所以今天给大家推荐我的好朋友—鳕鱼的减脂课给大家，她曾经孕后胖到160斤，不节食，不去健身房，三个月狂减50斤，现在的她看上去就是个18岁的小仙女。

这套减肥方法，不挨饿，不去健身房，不反弹，三餐都吃饱，要知道，好身材可是吃出来的，而不是饿出来的。

你有过我这样的经历吗？

早上起床，准备把自己打扮得美美的出门，却发现去年最爱的裙子拉不上链子了，换个休闲牛仔裤吧，却变成了紧身款，想哭。。

上周，和同期入职的小敏竞聘主管，彼此实力不分上下，最终却错过了主管职位，因为输在“形象不佳”，望着自己“微胖”的身材，但基因是父母给我的，我也很无奈啊。

海边旅游，闺蜜们都穿上精心挑选的比基尼泳衣，而我却裹得严严实实，生怕多余的肉肉不小心跑出来。

每次内心都有万头可爱的草食动物在奔腾，在怒喊，我一定瘦下来！

只是，

节食？要和美食说拜拜，杀了我吧。

运动？最近经常加班，我没时间啊。

减肥药？会不会伤身体？

抽脂？我怕死。。。

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过去，减肥对我来说，难于上青天，我一度都要放弃自己了。直到我遇到了她，一切开始变得不一样了。

3个月减掉50斤的鳕鱼老师和我说："我可以帮助你，轻松瘦身变美，而且3餐吃饱。"

看到这里，你一定会觉得我是个骗纸，但鳕鱼老师的方法就是这么神奇，且听我一一道来。

鳕鱼老师是谁？

鳕鱼老师

美国 运动..ACE 认证教练

美国 IPTFA产前产后 私人教练

国家 健身营养师

FishFit 健身社群掌门人

鳕鱼减脂营 创始人

企业家 私人营养顾问

新东方 10年管理者