鼻炎就是鼻腔炎性疾病是病毒细菌变应源，各种理化因子以及全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症，鼻炎的主要病理是改变鼻腔粘膜充血肿胀，渗出增生，萎缩或坏死等。 [原文来自：www.11jj.com]

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鼻炎的临床表现：

1、鼻炎的主要症状有间歇性鼻塞，大多数在白天或者运动时鼻塞问题减轻，而夜间或者寒冷时鼻塞问题加重，而且鼻炎多伴随多黏性或黏稠性鼻涕。

2、嗅觉下降，也是鼻炎所导致的一个并发症，嗅觉下降大多数是因为鼻炎所导致鼻黏膜肿胀，鼻塞，使气流不能进入有效的嗅觉区域，其次是因为嗅觉区域粘膜受慢性炎症的长时间刺激，导致嗅觉功能减退或消失。

3、鼻炎患者常常会有头痛，头晕，头部感觉到沉痛疼痛，还会伴随着食欲不振，容易疲倦，记忆力减退，以及失眠等一些的症状。

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那么，你知道鼻炎的缓解方法吗？

1、用生理盐水来冲洗鼻子。所谓盐水，不是说随便用一些食盐调配而成的盐水，而是用医生专门调配的生理盐水。每天用生理盐水来冲洗鼻腔，对鼻炎会有一定的缓解作用。

2、每天坚持服用抗过敏药，且不能断药。缓解鼻炎，除了用生理盐水来冲洗鼻子外，每天坚持服药也是缓解鼻炎的好办法。但各位切记不要断药。要知道鼻炎不是说吃一两天药就会好的病，要是断药的话，鼻炎或会卷土重来的哟~

3、如果鼻炎经常发作，可以通过食疗来调理。建议用白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜配伍，制成白芷藿香茶来饮用，连喝1个月左右，鼻炎症状可明显改善。

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白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等作用，对鼻炎很有功效。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，对鼻渊头痛有效。薄荷发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒；甘草气味微甜，主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

4、通过合理的锻炼是可以有效地缓解鼻炎。进行跑步，不仅可以锻炼我们的身体，患有鼻炎的患者通过跑步还可以缓解鼻炎的症状，这样子一来，可谓是一举两得的事，何乐而不为呢？

但是如果想彻底治好鼻炎，或者症状比较严重的话，还是要配合药物一起治疗的。鼻炎不是绝症，只要坚持运动，坚持治疗，一定会慢慢好转，直至治愈的。